január 16., 18:20
Dér Heni két gyerek után karcsúbbra fogyott, mint valaha: már túl vékony a kommentelők szerint
Dér Heni elképesztő kockahasat villantott friss fotóján.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
kockahas
Cikkek és képek a következő témában: kockahas.
Összesen 34 találat.
2024. június 4., 18:20
Tóth Andi dögösebb, mint valaha: így villantotta meg topmodellalakját
Instagram-történetében töltötte fel azt a videót, melyben megmutatta kockahasát.
2023. november 16., 06:50
Rácz Jenőre rá sem ismerni: felére fogyott, és kockahasat gyúrt magának
Rácz Jenő kockáitól felrobbant az Instagram, követői nem győzik dicsérni a sztárséfet.
2023. október 28., 19:40
Can Yaman, a törökök sármos sztárja félmeztelenül fürdőzött: nem semmi, hogy kigyúrta magát
Can Yamanról félmeztelen képek készültek az olasz strandon.
2023. október 23., 19:40
Alig lehet ráismerni Hollywood egyik legszexibb színészére: kicsit lerobbant az 53 éves Gerard Butler
Gerard Butler a 300 című film óta felszedett némi súlyfelesleget.
2022. május 20., 12:56
A tónusos hasizom elérésének 7 leghatékonyabb módja: nem a felüléseken múlik
Sokan áhítoznak a kockahas iránt, szerencsére akadnak olyan hatékony módszerek, amikkel nem lehetetlen a hasizom tónusosabbá tétele.
2018. január 22., 06:35
Feszes hasat szeretnél, de csak otthon tudsz tornázni? Ezeket a gyakorlatokat tanuld meg
Elég heti egy-két alkalommal rászánni fél órát.
2018. január 11., 06:05
Gyönyörű, lapos hasat csinál: így felülésezz és plankolj otthon
Megdolgoztatja a törzs teljes izomzatát.
2017. december 16., 09:05
A feszes, lapos has nem csak a soványságtól és a sporttól függ: mutatjuk, miért
Lehetsz jó formában, de folyamatosan így kinézni lehetetlen.
2017. november 4., 06:35
Feszes hasat és betonkemény mélyizmokat csinál: variáld a plankot 10-féleképpen
A plank nagyon hatékony, de csak akkor, ha helyesen végzed.
2017. szeptember 25., 08:50
Felülések a lapos hasért: 10 gyakorlat, ami lerobbantja a zsírt - Végezd őket otthon
Ha szabályosan csinálod őket, kevéssel is látványos eredményt érsz el.
2017. június 1., 07:35
10 mozdulat a lapos hasért, ami jobban hat, mint a felülések - Elég belőle napi 20 perc
2017. május 12., 06:35
Az oldalsó hasizmot veszi célba: így csináld jól az extrahatékony orosz twistet
Nem egyszerű, de érdemes megtanulni jól.
2017. április 22., 06:35
Extraerős zsírégető jógapózok: így adj tartást a lógó, kiálló hasnak napi 20 perc ráfordítással
2017. április 3., 07:35
A mélyizmokat veszi célba: ezzel a 10 perces edzéssel vedd fel a harcot a lógó, kiálló has ellen
2017. március 25., 06:35
Végleg leszedi a hasi zsírt ez a 10 otthoni gyakorlat: napi 20 perc
Dolgoztasd meg a hasadat, és sokkal látványosabb lesz a hatás, mint ha csak diétáznál.
2017. március 12., 16:35
A 2 kép között pár perc telt el: nem hiszed el, csak ha látod
Többet nem nézel ugyanúgy az előtte-utána képekre, ha megismered Emily trükkjeit.
2017. február 22., 08:15
Lapos, feszes hasfalat szeretnél? Ezt a 6 gyakorlatot csináld felülések helyett
Gyorsan, látványos eredményt érhetsz el otthoni edzéssel.
2017. február 12., 06:50
5 étel, amiben jó sok fehérje van - Ha nagyon unod már a natúr csirkemellet
A minőségi fehérjefogyasztás fontos a fogyásnál.
2017. február 2., 06:35
Gyakorlatok a kiálló, lógó has ellen
Ezekkel a gyakorlatokkal búcsút mondhatsz a csüngő hasnak, ráadásul felülések nélkül!
2017. január 14., 12:15
Csak napi 15 perc kell, és nagyon hamar lapos lesz a has
Ezeket a mozdulatokat csináld, ha nem szereted a felüléseket.
2016. december 16., 17:05
Ezt csináld tévénézés közben, és leolvad a hasadról az úszógumi
Szinte semmibe se kerül elkezdeni, és akár mást is csinálhatsz közben.
2016. december 15., 17:35
Villámgyors feszesítés lógó, kiálló hasfal ellen - Elég, ha napi 15 perced van rá
Akár egy hét alatt is elérhetsz látványos eredményt!
2016. október 24., 07:35
1 hónap alatt leszedi a hasi zsírt! Otthoni hasformáló gyakorlat Czanik Balázstól
Hozd magad formába 30 nap alatt egy hatékony gyakorlatsorral!
2016. október 2., 17:35
5x1 perc naponta, és duplájára pörög fel a zsírégetés
A tapasztalatok is igazolják.
2016. augusztus 27., 18:05
Ez az 5 gyakorlat leégeti az összes hasi zsírt: 1 hónap alatt eltűnik a zsírpárna
Szálkásít, feszesít, és segít zsírt égetni. Edzésterv kezdőknek.
2016. július 14., 06:35
Az 5 legkeményebb hasformáló gyakorlat
Heti négy alkalommal 15 perc, és a hasi zsírpárnáknak végük.
2016. május 5., 16:15
Ezzel mérik, hogy elég szépek-e - Nemcsak irreális, de egészségtelen is
Centikben mérik a szépséget, és megalázóak a többség számára.
2016. április 13., 06:35
Leégeti a hasi zsírt és egekbe emeli a libidót! Mutatjuk az új tornaőrületet
Megmutatjuk, hogyan használd ki az edzést a maximális hatásért.
2016. április 8., 06:35
Ezzel indítsd a napod, ha fogyni akarsz!
Nagyon finom, és segít gyorsan megszabadulni a zsírpárnáktól!
