Látogass el a
Femina Shopba!
Összesen 29 találat.
Sokan áhítoznak a kockahas iránt, szerencsére akadnak olyan hatékony módszerek, amikkel nem lehetetlen a hasizom tónusosabbá tétele.
Elég heti egy-két alkalommal rászánni fél órát.
Megdolgoztatja a törzs teljes izomzatát.
Lehetsz jó formában, de folyamatosan így kinézni lehetetlen.
A plank nagyon hatékony, de csak akkor, ha helyesen végzed.
Ha szabályosan csinálod őket, kevéssel is látványos eredményt érsz el.
Nem egyszerű, de érdemes megtanulni jól.
Dolgoztasd meg a hasadat, és sokkal látványosabb lesz a hatás, mint ha csak diétáznál.
Többet nem nézel ugyanúgy az előtte-utána képekre, ha megismered Emily trükkjeit.
Gyorsan, látványos eredményt érhetsz el otthoni edzéssel.
A minőségi fehérjefogyasztás fontos a fogyásnál.
Ezekkel a gyakorlatokkal búcsút mondhatsz a csüngő hasnak, ráadásul felülések nélkül!
Ezeket a mozdulatokat csináld, ha nem szereted a felüléseket.
Szinte semmibe se kerül elkezdeni, és akár mást is csinálhatsz közben.
Akár egy hét alatt is elérhetsz látványos eredményt!
Hozd magad formába 30 nap alatt egy hatékony gyakorlatsorral!
A tapasztalatok is igazolják.
Szálkásít, feszesít, és segít zsírt égetni. Edzésterv kezdőknek.
Heti négy alkalommal 15 perc, és a hasi zsírpárnáknak végük.
Centikben mérik a szépséget, és megalázóak a többség számára.
Megmutatjuk, hogyan használd ki az edzést a maximális hatásért.
Nagyon finom, és segít gyorsan megszabadulni a zsírpárnáktól!
Nagyon kemény, de megéri!
Kellan Lutz egy fotózás miatt szabadult meg a textiltől, és mutatta meg kidolgozott felsőtestét.
Minden mozgással kalóriát égetsz, de a súlycsökkenés mértéke megmutatkozik az intenzitásban.
Kinek is lehetne tökéletesebb felsőteste, mint egy sportolónak? Nézd meg a gyűjteményt!
