A 2 kép között pár perc telt el: nem hiszed el, csak ha látod
Többet nem nézel ugyanúgy az előtte-utána képekre, ha megismered Emily trükkjeit.

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Ezt soha ne tedd a bőröddel: korábban fogsz ráncosodni, ha így bánsz vele »

Nicole Kidman hajszíne az őszi szezon új kedvence: ezt fogják legtöbbször kikeverni a fodrászok »

Ilyen egyszerű elkészíteni Meghan hercegné tökéletes kis kontyát – 5 perc alatt össze lehet dobni »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Emily Skye egy rendkívül népszerű ausztrál fitneszblogger, aki posztjaival folyamatosan karcsúsodni vágyók millióit inspirálja. Emily azonban nemcsak gyakorlataival és tippjeivel segít, de az önelfogadást is nagyon erősen támogatja Instagram-tevékenységével, melynek fontos része ez a nemrég megjelent előtte-utána fotó.

A tökéletes kockahasnak nemcsak a mindenütt felbukkanó extraegészséges ételek, az utolsó kalóriáig kiszámolt menük és a rengeteg edzés a titka. Emily megmutatja, mi az a nagyon fontos dolog még, ami pillanatok alatt sokat változtat az alakodon.

Húzd ki magad!

Az alábbi videóban láthatod, hogy Emily hasa az egyik pillanatban még kissé kitüremkedik - noha az edzettség és a feszes bőr így is jól látható -, mégis sokkal közelebb van az átlagoshoz, mint a következő pillanatban.

 

EMILY SKYE (@emilyskyefit) által közzétett videó,

 

A különbséget gyakran észre sem veszed magadon, a videóban azonban nagyon feltűnő. Ha előreejted a válladat, kisebbnek tűnik a melled, a hasad előretolásával pedig komoly plusz kilók látszatát kelted. Emily videójában is jól látszik, hogy a fitneszguru izmai mennyivel tónusosabbak, látványosabbak voltak, sőt, a bőre is feszesebbnek tűnt.

Fogadd el magad

Emily ezzel nemcsak a helyes tartásra hívta fel a figyelmet, de arra is, hogy még azok sem minden pillanatban tökéletesek, akik nagyon sokat dolgoznak a testükön. Fontos, hogy az előtte-utána képeket ilyen szemmel nézd, így nem lesznek irreális elvárásaid magaddal szemben sem.

Amikor valaki egy ilyen összehasonlításnál az utána fotót készíti, mindent belead, és igyekszik a legjobb pillanatot elkapni, ám ez a kép általában nem a mindennapi állapotot tükrözi, azaz mindig csalóka.

Ezt is szeretjük