Összesen 65 találat.
A dietetikusok elárulták, mennyi fehérje szükséges a fitneszcéljaid eléréséhez.
Az állóképességedről is sokat elárul, ha megcsinálsz néhány fekvőtámaszt.
A képletet dr. Kenneth H. Cooper dolgozta ki még a 80-as években.
Vajon mi a jobb: többször kevesebbet vagy ritkábban, de nagyobb adagokat enni?
A fogyás leállásának számos oka lehet, amit egyénileg kell beazonosítani.
A hormonok felborulása is okozhat elhízást, némelyek nagyon erősen befolyásolják a testsúlyt.
Brooke Leonard autoimmun betegsége miatt drasztikusan megváltoztatta korábbi életmódját, és sikerült több mint 80 kilót fogynia.
Télen bizony többen súlygyarapodást tapasztalhatnak, ez állhat a háttérben.
Ez az öt dolog bizonyítottan segíthet a komoly egészségügyi kockázatot jelentő, felszaporodott zsigeri zsírok leadásában.
Így támogathatod az anyagcseréd a jobb közérzetért és az optimális testsúly eléréséért.
Ezekhez a gyakorlatokhoz csak a saját testsúlyodat kell használnod.
Az alábbi módszerek segítenek búcsút inteni azoknak az utolsó kilóknak, amelyekről azt hitted már, hogy sosem tűnnek el.
Bármilyen idegesítőek is számodra az Instagramra feltöltött ételfotók, még segíthetnek is a fogyásban!
Ennyi kalóriát éget el egy 55 kilós és egy 80 kilós ember futásnál.
Bizonyos tünetek esetén érdemes endokrinológushoz fordulni.
Az ember testsúlyát rengeteg tényező befolyásolja. Többek között egyáltalán nem mindegy a méredzkedés ideje és helye sem.
Egy kiegyensúlyozott kapcsolat tényleg befolyásolja a súlyod, és nem úgy, ahogy szeretnéd.
Könnyebb megtartani a súlyt, ha naponta mérlegre állsz.
Dr. Vaskó Péter az elhízás azon típusáról beszélt, melyet eddig kockázatmentesnek hittek.
Igen nagy előnyük lehet ez is a testsúlycsökkentő műtéteknek.
Többé nem hazudik a mérleg, ha megtanulod helyesen használni.
Pontosabb, hitelesebb eredményt kapsz, mint a mérlegen.
Lehetsz jó formában, de folyamatosan így kinézni lehetetlen.
Számos előnye van a futáshoz képest.
Mindhárom szám egy kicsit mást árul el a testedről.
Fel kell derítened, hogy a többféle lehetséges ok közül rád melyik igaz.
Ha nem veszed figyelembe, az egészségeddel játszol.
Nem a testsúly a lényeg. A fogyás ennél összetettebb.
Többet nem nézel ugyanúgy az előtte-utána képekre, ha megismered Emily trükkjeit.
Elárulja, mi a titok a hihetetlen fogyás hátterében.
