4 szuper ingyenes app otthoni edzéshez: segítenek a zsírégetésben
Ha már úgyis egész nap a mobilodat nyomkodod, miért ne próbálnád ki vele a zsírégetést is?
Összesen 541 találat.
Ha már úgyis egész nap a mobilodat nyomkodod, miért ne próbálnád ki vele a zsírégetést is?
A bomba alak nem lehetetlen, csak egy jó tervre és megfelelő ismeretekre van szükség.
Barbara 110 kilóról indult, és másfél év alatt 70 kilóra fogyott.
Minek költeni drága edzéseszközökre, amikor egy székkel is látványos eredményt érhetsz el?
Nem mindegy, hogy a leglátványosabb eredmény eléréséhez milyen mozgásformát választasz.
Akár 24 órán át is fokozott lehet a kalóriaégetés az utóégető hatásnak köszönhetően.
Andy Wilkinson 56 éves, ránézésre azonban ezt senki nem mondaná meg róla.
A 36 éves anyuka két év után is ugyanannyit nyom, mégis ég és föld a különbség a fotói között.
A mini band, azaz a miniszalag olcsó, de hatékony alakformáló.
Az önkéntes karanténban Rogán Cecília is online edzésen formálja a testét.
A rendszeres kardiózás szuper kiegészítője lehet a fogyókúrádnak.
Bár sokan összetévesztik, az emésztés és az anyagcsere nem egy és ugyanaz.
Sose késő elkezdeni futni, a hosszútávú kocogást a szervezeted is megköszöni majd.
Az alábbi gyakorlatokkal búcsút inthetsz a kilógó úszóguminak.
A legtöbb diétázó gyors és látványos fogyásról álmodik, ebben pedig az infrabiciklik nagy segítséget nyújthatnak.
Bárki követheti a világ egyik legszebb nőjének edzéstervét.
Zsírégető edzések futás helyett.
A gumiszalagos rezisztenciaedzéshez csak egy eszköz kell, és a gyakorlatok elsajátítása után akár otthon is végezhető.
A makacs úszógumi nem csak a mozgásszegény életmód vagy a túl sok bevitt kalória miatt alakulhat ki.
Néhány egyszerű otthoni gyakorlattal több kalória égethető el, mint a futással.
Az ülőmunkából adódó helytelen testtartásnak fájdalmas következményei lehetnek. Tornával megelőzhetőek a problémák, amik az irodában is elvégezhetőek.
Így fér meg egymás mellett az edzés és az alkohol.
Ezeket a gyakorlatokat végezd hatvan felett a feszes testhez.
A gyakori tüsszögés hátterében a száraz levegőtől kezdve egészen az allergiáig rengeteg tényező meghúzódhat.
Egyszerűek, mégis ultrahatásosak ezek a saját testsúlyos, otthon végezhető gyakorlatok.
A színésznő elárulta, szerinte mitől ennyire gyönyörű a bőre, és fiatalos a külseje.
Az egykori macskanő megvillantotta kockáit.
A funkcionális edzés könnyebbé teszi a hétköznapi feladatok elvégzését.
A 61 éves Bobbi Parker Hallról első ránézésre senki nem tudja helyesen megállapítani a korát, ami nem is csoda. Nagyon fiatalos, és bombaformában van.
Folyamatos fejlődést ígér az izom-összezavarás elve, de vajon tényleg működik-e?