Összesen 632 találat.
Számtalanszor megtörténhetett veled, mégsem tudtad, hogy tulajdonképpen aludtál.
Szülők számára hasznos dolog lehet tudni, hogyan álmosítható el egy virgonc gyerek.
Egy svéd kutatás szerint túlsúlyt és cukorbetegséget okoz, ha így alszol.
Lehet, hogy a reflux miatt nem alszol jól?
Az elégtelen alvás a stroke kockázatát növeli: és nemcsak a túl kevés lehet probléma.
A magnéziumhiány tünetei már gyerekkorban is jelentkezhetnek.
Néhány étel és ital rontja az alvás minőségét. Ha nem tudsz álomba merülni, akár a vacsorádban is lehet a hiba.
Ismerős az érzés, amikor úgy ébredsz, mintha semmit sem aludtál volna? Tudd meg az okát, miért kelsz gyakran fáradtan!
Néhány apróságra érdemes odafigyelni este, ha hosszú kapcsolatot szeretne valaki. Ezeket csinálják másképp a boldog párok.
Ha rosszul alszol, az egyszerű fáradtságnál sokkal nagyobb baj is fenyeget. A depresszió okozója is lehet.
Nem bírsz aludni a melegben ventilátor nélkül? Kiszáradást és nyakmerevséget okozhat, ha rossz helyre teszed.
A kevés alvás a fogyókúra gátja lehet.
A felborult alvási ritmus nemcsak fáradtságot, de egészségkárosodást is okozhat.
Acosta Sára Diánát kérdeztük a sajnos sokakat érintő témában.
Válaszként sokan elkészítették a saját verziójukat a fotóból.
Erőteljesen pozitív hatással van a szexre az alvás: növeli a libidót, és élvezetesebbé teszi az együttléteket.
A tér-lélek-tan szerint a hálószobának egyszerre kell a nyugalom és a szexualitás helyiségének lennie.
Szülőként fontos figyelned arra, hogy a gyerek zavartalanul aludjon. Bármilyen rendellenességet komolyan kell venni.
Egy kutatás szerint a stressz csökkentése mellett még az életet is hosszabbá teszi, ha így alszol.
Bár eddig azt hihettük, csak a puha ágy jöhet szóba, kiderült: a kényelem relatív.
Te a helyes pózban alszol? A szakértő elmondta, melyik a legjobb a testnek.
Néhány gyakori, rossz szokás rontja az alvás minőségét. Nem is gondolnád, milyen apróságokon múlik a pihenés.
Látszik rajta, hogy megviselték az elmúlt napok.
Az alvászavart a régi alvási szokásokra vezették vissza a kutatók.
Nem a jellemtől függ, hanem genetikailag kódolt, amit, ha nem vesznek figyelembe, komoly egészségügyi kockázatokkal lehet számolni.
Alvással kapcsolatos tévhitek máig sokakban élnek. Pedig a legtöbbjük nagyon nem mindegy a szervezetre nézve.
Nem minden van úgy, ahogy a csecsemőgondozási könyvekben írják. Ha egyáltalán írják.
Nem gondolta volna, hogy egy új párnahuzat ennyit változtat az arcbőre és a tincsei állapotán.
Sokan nem akarják alávetni magukat az alvásvizsgálatnak.
A melatoninkészítmény segít az alvásban, de néhány dolgot tudni kell róla.
