2022. augusztus 3., 18:06
Ezért jó valójában, ha rosszat álmodsz: a pszichológus szerint sokat segít
A rossz álmokat senki sem szereti, de valójában jót tesznek.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
alvás
Cikkek és képek a következő témában: alvás.
Összesen 644 találat.
2022. július 24., 19:50
Ez az ásványi anyag segít gyorsan elaludni és zavartalanul pihenni: hogy hasznosul a legjobban a magnézium?
A magnézium segíthet az alvászavarok leküzdésében.
2022. július 22., 17:16
Szabad bekapcsolt légkondi mellett aludni? Sokan csinálják, de több kérdést is felvet
A légkondi sokat segít a melegben, de vajon alvás közben is érdemes használni?
2022. július 17., 10:25
Rengeteg embert érintenek ezek az alvászavarok: nem mindegy, hogy vizsgálják ki őket
Az alvászavarok egyre több embert érintenek, a következményeik pedig akár igen súlyosak is lehetnek.
2022. július 2., 18:06
Nappal frissít, este nyugtat, és az emésztési panaszok ellen is jó: így készítsd el a borsmentateát
A borsmentatea hidegen tökéletes frissítő a nyári melegben.
2022. június 20., 19:05
Alvászavar Covid után: szakember szerint gyakori utóhatás, amin lehet segíteni
Érdemes szakember segítségét kérni, ha fennáll ez a koronavírus utáni tünetegyüttes.
2022. június 14., 17:36
8 élelmiszer, amit lefekvés előtt nagyon nem tanácsos fogyasztani: ébren tartanak, fokozzák a savtermelést
A tápláló vacsora fontos részét képezi a napnak, de korántsem mellékes, hogy mi kerül a tányérra lefekvés előtt.
2022. június 8., 18:50
Nem mindegy, milyen pózban alszol - A derekad egészsége bánhatja, ha rosszul fekszel
Aki gyakran tapasztalja a derékfájást éjszaka, annak érdemes a fekvőhelyzetén is változtatnia.
2022. június 6., 16:06
Hogyan alszik a kutyád? A kapcsolatotokról árulkodik az ELTE kutatói szerint
A kutyák alvása tükrözi gazdáikkal való kapcsolatukat az etológusok szerint.
2022. május 10., 17:26
7 gyakori ok, amiért nehezen alszol el: nem csak a stressz okozhat nehézséget
Ezek a gyakori okok állnak a nehéz elalvás hátterében.
2022. május 2., 06:06
Tovább élhet, aki erre az 5 dologra odafigyel 60 éves kor felett: a szellemi frissesség megőrzésében is segítenek
Nem csak a genetikán múlik a hosszú és egészséges élet, több szokással tehet érte az ember.
2022. április 10., 19:06
Gyengíti a szívet és az érrendszert: nőkre különösen veszélyes az éjszakai légzéskimaradás
Nőknél fokozottan oda kell figyelni a horkolásra, mert az alvási apnoe esetükben különösen kockázatos lehet.
2022. március 7., 19:06
Bajt jelezhet, ha nem csökken a vérnyomás éjszaka: megnő a stroke és a szívbetegség kockázata is
A vérnyomás természetes napszaki ingadozást mutat, de nem mindegy, hogy mikor hogyan változnak az értékek.
2022. február 9., 15:56
Nehezen zuhansz álomba? Egy egyszerű módszer, amitől gyorsan elalszol
Ha esténként nehezen alszol el, kerüld el az álmatlanságot egy egyszerű módszerrel.
2022. január 30., 19:05
Jobban alszanak a nők a kutyával, mint párjukkal: eggyel több ok, amiért a kedvencnek az ágyban a helye?
A kutya közvetlen közelsége nyugodtabb alvást biztosít az ember számára a kutatások szerint.
2022. január 25., 16:16
8 könnyű és egészséges vacsora, ami segít a jó alvásban is: táplálóak, és nem nehezítenek el
Táplálóak, segítenek a vércukorszint stabilizálásában és a nyugodt éjszakai pihenésben is.
2022. január 20., 18:06
Gyorsan elalszol, és nyugodtan pihensz: 8 villámgyors és egyszerű nyújtó gyakorlat lefekvés előtt
Az óvatos nyújtó gyakorlatok segíthetik a zavartalan éjszakai pihenést, csak néhány percet kell rászánnod az elvégzésükre esténként.
2022. január 18., 06:05
6,5 óránál többet alszol naponta? Káros is lehet a kutatók szerint
Minél több, annál jobb? Korábban úgy hittük, ez az alvásra is igaz, de kutatók most rámutattak, hogy nem feltétlen.
2022. január 17., 08:16
Az ökörbéka sosem alszik, a delfin fél agya ébren marad: az állatok alvása lenyűgöző
Az alvás nemcsak az embernél, de sokszor az állatoknál is különleges folyamat.
2022. január 7., 14:16
Óvja a szívet, tele van magnéziummal: a szuperegészséges tökmag 4 áldásos hatása
Az ízletes kis mag tele van fontos és egészséges tápanyagokkal.
2021. december 27., 14:56
Hogyan segíts a gyermekednek, ha fél elaludni a sötétben? 5 tipp, amitől biztonságban érzi magát
A sötétségtől való félelem teljesen természetes életkori sajátosság, mégsem szabad félvállról venni.
2021. december 13., 08:20
5 meglepő dolog, ami befolyásolhatja a vércukorszintet: az alváshiánytól a túlzott koffeinfogyasztásig
A vércukorszintre korántsem csak a táplálkozás van hatással, jobb tisztában lenni ezekkel a tényezőkkel is.
2021. november 12., 12:56
4 hatékony illóolaj, ami oldja a stresszt, és segít elaludni: mutatjuk, melyik milyen formában hatásos
Az illóolajok hatékony, természetes nyugtatóként szolgálhatnak, hogyha a megfelelő módszerrel használják őket.
2021. október 24., 19:06
5 dolog a hálóban, ami nélkül nehéz a pihentető alvás: ha rosszul alszol, érdemes rájuk ügyelni
A te hálószobád segíti vagy hátráltatja az éjszakai pihenésed?
2021. október 3., 19:06
Tényleg árthat a gyereknek, ha a házi kedvenccel alszik? Sorra vesszük a problémákat
Bár megnyugtató lehet számára éjszaka az állatka közelsége, pár dologra érdemes odafigyelni.
2021. október 1., 17:16
Szorongás, alacsony libidó, állandó nassolás: 4 figyelmeztető jel, hogy nem alszol eleget
Több minden jelzi, ha a szervezetnek nem elegendő az alvás mennyisége.
2021. szeptember 30., 19:05
8 kutya, aki egészen lehetetlen módon aludt el: nagyon viccesek a képek
Váratlan helyeken és helyzetekben szenderültek álomra ezek a kutyák.
2021. szeptember 18., 06:06
Villámgyorsan elalszol, és nem ébredsz fel éjszaka: 3 bevált technika alvászavar ellen
Ezek a módszerek már a világ számos pontján bizonyítottak, a stresszkezelésben is a segítségedre lehetnek.
2021. szeptember 1., 06:06
6 dolog, ami ingyen van, de rengeteget segít az egészség megőrzésében: nem csak az étkezés számít
Nem minden drága, ami egészséges, egy kis időráfordítással és elhatározással nagyon sokat tehetsz a fizikai állapotod fejlesztéséért.
2021. augusztus 26., 07:06
A 8 leggyakoribb alvópóz szervezetre gyakorolt hatása: még az is számíthat, melyik oldaladon alszol
Az egyes alvópózok más és más hatással vannak a szervezetre, nem mindegyik való mindenkinek.
