január 22., 18:20
Ezt tedd a nyelved alá, hogy úgy aludj, mint egy kisbaba
Bármelyik konyhában megtalálható hozzávalók!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
alvás
Cikkek és képek a következő témában: alvás.
Összesen 644 találat.
január 21., 06:06
Nem is sejted, hogy ezért alszol olyan rémesen éjszaka: a gyakori alvópóz is okozhat panaszokat
A fej megfelelő alátámasztása nagyon fontos ahhoz, hogy jól aludj.
január 14., 18:20
Állandóan felébredsz éjszaka? 5 étel és ital, ami rossz alvást és szorongást okoz
Meglepő módon bizonyos akár egészségesnek hitt ételek is túlstimulálhatják az idegrendszert, és szorongást, álmatlanságot okozhatnak.
január 7., 19:46
Furcsán viselkedik a párod az ágyban? Ez a zavar is lehet a hátterében
Keveseket érint, de nagyon ijesztőek a tünetei ennek a problémának.
2025. december 23., 06:06
Ez az érzelem növeli a szívroham kockázatát: tudatosan lehet tenni ellene
Nemcsak a szív egészségét károsítja, ha sokáig haragos vagy.
2025. december 8., 07:06
Jelentősen növeli a demencia kockázatát ez a gyakori probléma: ha ezeket tapasztalod, fordulj orvoshoz
Aggasztó összefüggésre világítanak rá a kutatások.
2025. december 1., 08:15
Így aludj jól: még a szobád színe se mindegy - szakértők mondták el a jó alvás titkát a Feminának
A Femina Dilemma-podcastjában a jó alvás titkára kerestük a választ Bihari-Viski Klaudiával és G. Németh Györggyel.
2025. november 28., 06:05
20 perccel több alvásra van szükségük a nőknek, mint a férfiaknak - Cserháti-Herold Jankával beszélgettünk
Cserháti-Herold Jankát, a termékenységtudat szakértőjét a nők magasabb alvásigényéről kérdeztük.
2025. november 27., 19:46
Növeli az Alzheimer-kór kockázatát, és hízást is előidézhet ez az egy dolog: így tehetsz a megelőzésért
A krónikus kialvatlanság nem csupán egy rémesen kellemetlen állapot, hanem komoly egészségügyi kockázatokkal is járhat.
2025. november 16., 10:16
Serkenti a baba fejlődését, ha így altatják: egyetlen dolog mindent megváltoztat
Az egész idegrendszerre hatással van, jót tesz a kötődésnek is.
2025. november 12., 19:46
Ez az 5 ország alszik legjobban a világon: Magyarország hol áll az alvásstatisztikában?
Mutatjuk, mely országokban szánnak elegendő időt az emberek az éjszakai pihenésre.
2025. november 3., 19:46
Pillanatok alatt elalszol ettől a trükktől - A katonák és a pilóták is ezt alkalmazzák
Ettől a katonai trükktől maximum két perc alatt elalszol. Még akkor is, ha stresszes vagy és pörög az agyad.
2025. november 2., 15:30
Ezért tedd a babát mosógép közelébe aludni – A szakértő meglepő tanácsa
Nem szerencsés, ha a babák napközben túl csendes környezetben alszanak.
2025. október 22., 09:06
Napokon belül itt az óraátállítás: fontos dolgot mondott az alvás szövetség az eltörlésével kapcsolatban
Az óraátállítás megszüntetése valamennyi uniós országban kötelező.
2025. október 20., 19:46
Hihetetlen, hogy alszanak 2 éves ikerlányok - Az éjszakai kamera rögzítette
Az ikrek közös ágyban alszanak és bűbájos, amit egyikük művel.
2025. október 13., 18:10
7 étel, amit tilos enni lefekvés előtt - Tönkreteszik az alvásodat a táplálkozási szakértő szerint
Egy dietetikus elárulta, mely ételek teszik tönkre az alvásodat, és miért nem tudsz utánuk pihentetően aludni.
2025. október 8., 08:36
Visszafordítható lesz az öregedés? Interjú Ifj. Duda Ernővel, a Magyar Biotechnológiai Szövetség elnökével
Az öregedés folyamata már ma is befolyásolható, a jövőben akár visszafordíthatóvá is válhat.
2025. október 5., 18:20
5 ok, amiért mindig éjjel dugul be az orrod: nem csak megfázás okozhatja
Az éjszakai orrdugulás nemcsak nyűg, hanem betegségek is állhatnak mögötte.
2025. október 3., 06:06
8 órát mélyen alszol, ha így fekszel az ágyban: nem kell derékfájással kelned többé
Nem mindegy a testalkat sem a tökéletes matrac kiválasztásakor.
2025. október 1., 19:46
Lerövidíti az életedet, ha ennél tovább vagy fent este - Az immunrendszert is gyengíti a kutatás szerint
Egy kutatás szerint a késői lefekvés nemcsak fáradtságot okoz, hanem lerövidítheti az életedet is. Kiderült, pontosan meddig érdemes ébren maradni.
2025. szeptember 26., 15:30
8 órát alszol tőle, és a bőröd is kisimítja: ezeket fogyaszd lefekvés előtt
Az olyan ételek és italok, amelyek természetes módon támogatják a kortizol csökkenését, elősegítik a mély, zavartalan alvást.
2025. szeptember 22., 19:46
Ez történik a testtel, ha nem fekszel le 11-ig: nagy bajt okoz hosszú távon
Aggasztó, mit tesz a szervezettel, ha sokáig fent vagy.
2025. szeptember 19., 16:06
Elaludt a légi irányító – 18 percig körözött a tenger felett egy utasszállító
A tűzoltóknak kellett felébreszteni az álmatag légiforgalmi irányítót.
2025. szeptember 14., 10:16
8 órát alszol, reggelig fel sem ébredsz: egyetlen dolgot szerezz be a hálószobába
Megnyugtatják az elmét, feldobják a hangulatot, és segítenek harmóniába hozni testünket és lelkünket. Így alakíthatják át a hétköznapjaidat ezek a koncentrált növényi esszenciák!
2025. szeptember 11., 11:35
Ezt idd lefekvés előtt, és 8 órát mélyen alszol: a kutatók szerint is beválik
Az alvászavar ellen a tudatos táplálkozással is sokat tehet az ember, melybe az italfogyasztás is beletartozik.
2025. szeptember 11., 08:36
Ez a pofonegyszerű oka van, hogy nem fogysz hasról: két fontos dologra kell figyelni hozzá
Hiába az edzés és a diéta, a hormonokra más is hatással van.
2025. szeptember 11., 06:05
5 dolog, mely csökkenti az intelligenciát: sok ember mindennap ezt csinálja
Önismeret és tudatosság nélkül idővel az agyi teljesítmény könnyen hanyatlani kezd.
2025. augusztus 1., 06:06
Korai halált okozhat, ha gyakran így alszik valaki: háromszorosára növeli a kockázatot
Kimeríti a szervezetet, ha gyakran így ébredsz.
2025. július 15., 10:16
45 év felett erre az egy dologra muszáj lenne figyelni: sokan nem sejtik, milyen fontos
A menopauza idején erre különösen figyelni kell.
2025. július 13., 19:46
Ezért jó külön aludni a házasságban: az „alvási válás” megmentheti a kapcsolatot
A külön hálószoba nem feltétlenül jelenti a vég kezdetét.
