Ezért tedd a babát mosógép közelébe aludni – A szakértő meglepő tanácsa

A babák napközbeni alvása jobb, ha zajban, világosban történik. Helen Ball antropológus professzor szerint akár a mosógép közelébe is tehetik ilyenkor a szülők a babát. És, hogy ennek mi a haszna? Olvass tovább!

A babák napközbeni alvása más, mint az éjszakai

Helen Ball antropológus professzor, a The Lullaby Trust jótékonysági szervezet tudományos tanácsadója több mint 5000 szülővel és babával végzett alváskutatást a Durhami Egyetemen. A szakember szerint a babák hosszú nappali alvásai bár jól jöhetnek a kimerült szülőknek, mégis kontraproduktívak. A többórás napközbeni alvások olyanok, mint a „miniéjszakák”, amelyek megzavarhatják a babák éjszakai alvását – írja a The Guardian.

Annak érdekében, hogy ezt elkerüljék a szülők, fontos, hogy a napközbeni alvások jobban elkülönüljenek az éjszakaitól. A szakember szerint ez leginkább úgy érhető el, hogy nem szabad olyan körülményeket teremteni napközben, mintha éjszaka volna. Tehát, ha napközben a baba otthon szundikál, a szoba legyen világos, a családnak nem kell lábujjhegyen járkálnia – nyugodtan lehet háttérzaj. Akár a mosógép közelében is alhat a kicsi.

– Jó ötlet már a kezdetektől fogva megtanítani a babának, hogy az éjszaka más, mint a nappal. Napközben húzd szét a függönyöket, és ne aggódj túlságosan a mindennapi zajok miatt alvás közben – magyarázza Helen Ball.

(Képek: Getty Images Hungary.)

Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• csecsemő
• baba
• alvás
• Gyerek