8 étel és ital ödémás karok-lábak ellen: védik a szívet, erősítik az érrendszert

A vizesedésnek az egészségtelen életmódtól kezdve az elhízáson, a vese- és cukorbetegségen át egészen a szívelégtelenségig számos kiváltó oka lehet, még a gyógyszerek, a hőség vagy a helytelen testtartás is előidézheti.

A szövetek közti vizenyő vagy ödéma ha testszerte jelentkezik, az érrendszeri problémára utalhat, ilyenkor felvizesednek a végtagok és a hastájék környéke, beindul a vesék só- és vízvisszatartása, ami leterheli a szívet.

Vizesedés ellen ételek és italok

Bizonyos élelmiszerek segíthetnek enyhíteni a tüneteket. Ilyenkor sószegény étrendet javasolt követni és rendszeresen menüre tűzni olyan élelmiszereket, amik vízhajtóak. A megfelelő folyadékfogyasztás is kulcsfontosságú, ami felnőttek esetében 2-3 liter vizet jelent. Általában rövid ideig tart a vizesedés, de ha gyakran előfordul, és nehéz megszabadulni tőle, akkor mindenképpen érdemes kezelőorvossal kivizsgáltatni a pontos okokat. Az egészséges életmóddal csökkenthető a szívbetegség rizikója, ezek az ételek és italok hatékonyan védik ezt a fontos szervet, miközben az érrendszert is erősítik. 

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

• fogyókúra
• fogyás
• ödéma
• szívvédő
• egészséges táplálék
• ital
• vízhajtó táplálék
• Életmód