Béltisztító, csökkenti a derékbőséged, és vízhajtó

Milyen gyakran egyél sárgadinnyét?

A sárgadinnye kalóriatartalma engedi a napi fogyasztást?

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A július-augusztus hónapok egyik kedvelt mézédes csemegéje a sárgadinnye. Fogyasztását azonban sokan mellőzik a diéta alatt. Van egy jó hírünk: nem kell.

Magas rost- és káliumtartalmának köszönhetően átmossa a bélrendszert, segít a salaktalanító folyamatok beindulásában.

Fogyj sárgadinnyével!

10 dekagramm sárgadinnye 34 kalóriát tartalmaz, tehát akár több szeletet is megehetsz belőle naponta, nem kell aggódnod a plusz kilók miatt.

Körülbelül ugyanez a mennyiség 50 gramm C-vitamint is tartalmaz, aminek köszönhetően nemcsak immunerősítő hatású gyümölcsről van szó - fogyasztásával támogatod a szervezetben végbemenő zsírégető folyamatokat is.

A C-vitamin természetes zsírégető, karcsúsító hatásáról többet is megtudhatsz korábbi cikkünkből. Kattints ide!

A sárgadinnye oldható és oldhatatlan rostokban egyaránt gazdag, ráadásul a benne lévő káliumnak köszönhetően vízhajtó hatású.

Íme, 7 legjobb zsírégető nyári gyümölcs

Nézegess képeket!

Elolvasom

Ez utóbbinak köszönhetően rendszeres fogyasztásával csökkentheted a derékbőséged. A túlzott sófogyasztásból eredő vízvisszatartás esetében ugyanis a felesleges vízmennyiség előszeretettel gyűlik fel ezen a területen.

Sárgadinnyés ötletek a fogyókúrához

Naponta akár többször is eheted a karcsúsító hatású gyümölcsöt. Nyersen egyszerű hűsítő tízórai vagy uzsonna lehet belőle, de számtalan más formában is fogyasztható. Forró nyári napokon készíthetsz belőle jéghideg, főzésmentes sárgadinnyelevest, de gyümölcssaláta-alapanyagnak is tökéletes. Amennyiben édességre vágysz, túrós desszertekhez is remekül passzol. Ha a fogyás a cél, nyírfacukorral vagy sztíviával ízesíts!

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük