Rákellenes, emésztésserkentő, antibakteriális
A medvehagyma számos olyan egészségügyi hatással rendelkezik, melyet érdemes kihasználnod.
A népies nevén sásihagymának ismert évelő növény - latinul Allium ursinum L. - maximum 50 cm magasra nő meg. Erdőkben - elsősorban bükkösökben -, ligetekben telepeket alkot, április-május környékén virágzik. Tipikus ismertetőjegye, hogy leveleinek erős fokhagymaszaga van.
A természetgyógyászat a hagymáját és a föld feletti részeit egyaránt alkalmazza gyomorrontás, puffadás és kólika ellen. Emellett baktériumölő és rákellenes hatással is bír. A medvehagyma egészségügyi hatásai tehát nagyjából a fokhagymáéval egyeznek meg.
A medvehagyma egészségügyi előnyei
Rákmegelőző hatású
A medvehagyma rákmegelőző hatását szabadgyökellenes tulajdonságának köszönheti. A benne található allilszulfidoknak köszönhetően fogyasztásával csökkenthető a daganatok növekedése. Ugyanez a vegyület segít megakadályozni, hogy környezetből érkező rákkeltő anyagok kifejtsék káros hatásukat a szervezetben. Korábbi cikkünkből megtudhatod, pontosan milyen módon fejtik ki egészségkárosító hatásukat a szabadgyökök.
Emésztésserkentő tulajdonság
Legerősebb élettani hatása emésztésserkentő tulajdonsága. Serkenti a gyomor- és bélműködést, sőt a gyomor- és bélizmokat is tonizálja. Csökkenti a puffadást és a hasi görcsöket. Rendszeres fogyasztásával megelőzhető a szervezetben a salakanyagok felszaporodása, valamint a székrekedés kialakulása.
Baktériumölő medvehagyma
A szervezetbe kerülve a medvehagyma pusztítja a káros baktériumokat, de a bélférgeket is megsemmisíti. Mindezt a benne található antibakteriális vegyületnek, az allicinnek köszönheti - mely jellegzetes fokhagymaszagát is adja. Fogyasztása elősegíti a kiegyensúlyozott bélflóra megőrzését.
Koleszterin- és vérnyomáscsökkentő hatás
Tudományos kísérletek szerint csökkenti a koleszterinlerakódások kialakulását az érfalban, javítva ezzel a keringést. Mindez a benne található kéntartalmú ajoéneknek és tioszulfátoknak köszönhető. A medvehagyma rendszeres fogyasztásával tehát megelőzhető a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása.
Kiegyensúlyozott étrend
Az egészséges táplálkozással számos komoly betegség későbbi kialakulását megelőzheted. Hallgasd meg dietetikusunkat!
Így ismerd fel!
Ha nem laksz természet közeli helyen, valószínűleg a zöldségesnél szerzed be a medvehagymát. Ám ha nem valamelyik nagyváros közepén élsz, érdemes körülnézned a környéken. Legnagyobb valószínűséggel bükkösök aljnövényzetében bukkanhatsz a medvehagyma nyomára. Április-május környékén fehér virágszőnyegként borítja az erdőt, és erős hagymaillatot árasztva hívja fel magára a figyelmet. A medvehagyma ernyőszerű virágzatot alkot, levelei laposak, szélesek.
A növény hagymája hosszúkás-tojásdad alakú. Fontos, hogy ne téveszd össze a gyöngyvirággal, melynek levelei nagyon hasonlítanak a medvehagymáéra, de mérgezőek. Arra azonban nagyon figyelj, hogy védett területen ne szedd a medvehagymát!
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Gasztronómiai célokra
Természetesen nem csupán egészségügyi megfontolásból, hanem gasztronómiai célokra is kiválóan hasznosítható a medvehagyma. Mivel nemcsak illata, de íze is hasonlít a fokhagymáéra, ugyanakkor aromája sokkal lágyabb annál, fűszerként helyettesítheted vele a jól ismert növényt. További előnye a fokhagymával szemben, hogy nem okoz kellemetlen leheletet. Nyers leveleit teheted salátába vagy körözöttbe, de készíthetsz belőle főzeléket vagy akár levest is. Pogácsába is teheted!
- hagyma
- mi az
- emésztésserkentő
- rákellenes táplálék
- gyógyító táplálékok
- szívvédő
- antibakteriális
- medvehagyma
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
- tea
- influenza
Így készítsd a hagymateát köhögés és influenza ellen!
- hagyma
- nátha
A vöröshagyma gyógyhatásai
- fokhagyma
- gyógyító táplálékok