A legjobb őszi zsírégetők: beindítják a lelassult anyagcserét, segítenek fogyni

Nemcsak a fenntarthatóság jegyében, hanem az egészségmegőrzés és az alakformálás érdekében is megéri szemezgetni az őszi idényzöldségek között.

Ezek a megfizethető áron beszerezhető zöldségek olyan tápanyagokat tartalmaznak, amik segítenek beindítani a zsírégetést, támogatják a fogyást.

Őszi zsírégető ételek

Felhasználásukkal nagyon finom, laktató egytálételek készíthetőek, fenséges ebéd, vacsora gyanánt is tökéletesek. Kivétel nélkül mindegyike bővelkedik élelmi rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, amik serkentik az anyagcserét, alacsony kalóriatartalmuk miatt bármilyen étrendbe beilleszthetőek.

A sütőtök káliumtartalma révén kihajtja a pangó vizet a szervezetből, ezáltal a puffadást is csökkenti. Ezenkívül tele van rostokkal, amik nemcsak az étvágyat veszik el, hanem még az emésztést is könnyítik. A borongós őszi napokon megéri beiktatni a zamatos sütőtökös krémlevest, a benne lévő gyömbér gyorsítja a zsírégetést.

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

• zsírégető táplálék
• ősz
• fogyókúra
• fogyás
• rostban gazdag diéta
• tök
• zeller
• szezonális
• kalóriaszegény
• Életmód