A legjobb őszi zsírégetők: beindítják a lelassult anyagcserét, segítenek fogyni

Nemcsak a fenntarthatóság jegyében, hanem az egészségmegőrzés és az alakformálás érdekében is megéri szemezgetni az őszi idényzöldségek között.

Ezek a megfizethető áron beszerezhető zöldségek olyan tápanyagokat tartalmaznak, amik segítenek beindítani a zsírégetést, támogatják a fogyást.

Őszi zsírégető ételek

Felhasználásukkal nagyon finom, laktató egytálételek készíthetőek, fenséges ebéd, vacsora gyanánt is tökéletesek. Kivétel nélkül mindegyike bővelkedik élelmi rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, amik serkentik az anyagcserét, alacsony kalóriatartalmuk miatt bármilyen étrendbe beilleszthetőek.

A sütőtök káliumtartalma révén kihajtja a pangó vizet a szervezetből, ezáltal a puffadást is csökkenti. Ezenkívül tele van rostokkal, amik nemcsak az étvágyat veszik el, hanem még az emésztést is könnyítik. A borongós őszi napokon megéri beiktatni a zamatos sütőtökös krémlevest, a benne lévő gyömbér gyorsítja a zsírégetést.

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

• zsírégető táplálék
• ősz
• fogyókúra
• fogyás
• rostban gazdag diéta
• tök
• zeller
• szezonális
• kalóriaszegény
• Életmód