A legjobb őszi zsírégetők: beindítják a lelassult anyagcserét, segítenek fogyni

Nemcsak a fenntarthatóság jegyében, hanem az egészségmegőrzés és az alakformálás érdekében is megéri szemezgetni az őszi idényzöldségek között.

Ezek a megfizethető áron beszerezhető zöldségek olyan tápanyagokat tartalmaznak, amik segítenek beindítani a zsírégetést, támogatják a fogyást.

Őszi zsírégető ételek

Felhasználásukkal nagyon finom, laktató egytálételek készíthetőek, fenséges ebéd, vacsora gyanánt is tökéletesek. Kivétel nélkül mindegyike bővelkedik élelmi rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, amik serkentik az anyagcserét, alacsony kalóriatartalmuk miatt bármilyen étrendbe beilleszthetőek.

A sütőtök káliumtartalma révén kihajtja a pangó vizet a szervezetből, ezáltal a puffadást is csökkenti. Ezenkívül tele van rostokkal, amik nemcsak az étvágyat veszik el, hanem még az emésztést is könnyítik. A borongós őszi napokon megéri beiktatni a zamatos sütőtökös krémlevest, a benne lévő gyömbér gyorsítja a zsírégetést.

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

_Promóció

• zsírégető táplálék
• ősz
• fogyókúra
• fogyás
• rostban gazdag diéta
• tök
• zeller
• szezonális
• kalóriaszegény
• Életmód