Több kalória van bennük, mint egy pohár sörben: 5 ital, ami nagyon hizlal
Nem a sör a leghizlalóbb ital.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha hizlaló italokról van szó, elsőként a sör és a cukros üdítők jutnak eszünkbe. Ha azonban számolod a kalóriákat, fontos, hogy ennél kicsit távolabbra is láss. Számos olyan ital nehezítheti ugyanis a fogyókúra sikerét, melyre elsőként talán nem is gondolsz, ám, ha rendszeresen fogyasztod őket, fontos, hogy tisztában legyél velük.
Hizlaló italok
Elsőként fontos annak megértése, hogy az alkoholos italok rendszeres fogyasztása nem csupán addiktológiai szempontból lehet kérdéses, de a fogyás szempontjából is: 1 gramm alkohol ugyanis majdnem kétszer annyi kalóriát (7,1 kcal/g) tartalmaz, mint 1 gramm cukor (4,1 kcal/g). Ugyanakkor az alkoholmentes italok között is jócskán akad olyan, mely több kalóriát tartalmaz, mint egy pohár – 3 dl – világos sör, melynek energiatartalma nagyjából 123 kcal. Az alábbi képeken mutatunk néhány példát.
A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?
A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.
Promóció
(Képek: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
