Nézd meg ezt lefekvés előtt, és könnyebben alszol majd el!

Csodás helyek meditációhoz: ez a képgaléria címe, és valóban gyönyörűek a fotókon a helyszínek. Egészséged szempontjából fontos a stressz feloldása, a napi pár perc relaxáció, ami lefekvés előtt is rengeteget segíthet abban, hogy megnyugodj és lelassulj, így pedig könnyebb lesz az elalvás is. Csendesedj el egy kicsit, majd kattints a képekre: csak nézni is elég, hidd el, csodás nyugalom szállja majd meg a lelked.

• megelőzés
• stressz
• relaxáció
• meditáció
• pihenés
• házi gyógymódok
• alvás
• Életmód