Összesen 42 találat.
Csak napi öt perc kell hozzá, mégis csodákat tehet a lelki nyugalmadért ez az egyszerű gyakorlat, amit bárhol és bármikor elvégezhetsz!
A meditáció hatásait régóta vizsgálják, bebizonyosodott, hogy még a fájdalmat is lehet csillapítani vele.
Újabb tanulmányok mutatták ki, hogy mindenkinek érdemes lenne meditálni.
A fizikai és mentális megújuláshoz fejben is alapos lomtalanítást kell tartani, és különféle praktikákkal erősíteni, fejleszteni a pozitív gondolkodást.
Ha esténként nehezen alszol el, kerüld el az álmatlanságot egy egyszerű módszerrel.
A sétálómeditáció ötvözi a szellemi és a fizikai gyakorlat előnyeit, kellemes, számos jótékony hatással járó mozgásforma.
Érdemes átgondolni, amit eddig hittél a takarításról. Kiderült, hogy jó hatással van a lélekre.
Az alvássegítő légzésgyakorlat gyors álomba merülést ígér.
Krónikus fáradtságra, stresszoldásra és bélpanaszokra is alkalmazhatók a csikung gyakorlatai.
Az indiai alvássegítő légzésgyakorlat a kutatók szerint is működik.
Gyógyszermentes megoldások pánikroham ellen.
Így segíti csak napi 20 perc meditáció a fogyást.
A mindfulness elsőre megfoghatatlan dolognak tűnhet, ám valójában bárki alkalmazhatja a mindennapokban.
A bevétel az Állatmentő Seregé.
A módszer, ami mellett akár meditálhatsz is. (x)
Békésebb és nyugodtabb lesz az álmod, ha kipróbálod a módszert, csupán néhány perc.
Keresve sem találhatsz ennél szebb és jótékonyabb hatású dekorációt.
A boldog párkapcsolat megteremtéséről is beszélt nekünk a szakember. (x)
A színésznőt profi szakemberek kényeztetik, és ezt most te ingyen próbálhatod ki! (x)
A jóga az egész embert fejleszti, még akkor is, ha nem akarja, és nem törekszik rá.
Nem is hinnéd, mennyire egyszerű megszabadulni a stressztől, és elérni a lelki békét.
Szeretnél találkozni és kommunikálni az őrangyaloddal? Ezekkel a módszerekkel sikerülhet.
Jó és nevetséges döntések kísérték ezt a hetet.
Változásokat vezetnek be a közoktatásban a tanév elejétől.
A mélyben könnyen megszűnnek a problémák. Irány Abaliget!
Megismerhetsz három olyan technikát, mellyel kiderítheted, hány előző életed volt összesen.
Hozd magad formába szépségápolási ötleteinkkel!
A spirituális felfogás is problémák forrása lehet, ha túlzásba viszed a gyereknevelés során.
A mozgás és a barátokkal töltött idő is jó hatással van egészségedre.
A fogyókúra nem a te műfajod? Néhány praktikus tanács betartásával akkor is formába hozhatod magad.
