Immunerősítő pontok a testen: az akupresszúra szorongás ellen is hat
Nemcsak gyümölcsökkel, akupresszúrával is segítheted az immunrendszered működését.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az akupresszúra ősi kínai módszer, amely nemcsak fájdalomcsillapításra, már kialakult egészségügyi problémák, például szorongás kezelésre alkalmas, de erősíti az immunrendszert is.
Az ujjak nyomásának hatására megszüntethető az izomfeszültség, minek köszönhetően az izomrostok kitágulnak, a véráramlás felgyorsul. Az ebből adódó fokozottabb oxigénfelvételnek köszönhetően a szövetekhez és sejtekhez több tápanyag jut, a szervezet védekezőképessége fokozódik. Ismerd meg azokat a pontokat a testeden, amelyek stimulálásával fokozható szervezeted immunrendszere.
Fontos, hogy az akupresszúrát csupán érdekességként kezeld, önmagában ez nem elegendő a betegségek elleni küzdelemben. A megfelelő higiénia, a testmozgás és az immunerősítő étrend segít igazán sokat.
Szorítsd a hüvelykujjadat a kinyújtott mutatóujjadhoz, és figyeld meg, ahogy a két ujj közötti terület kidomborodik. Ennek a dombnak a legmagasabb pontján helyezkedik el a Vab-4-es akupresszúrás pont. Stimulálása segít enyhíteni a már kialakult megfázás tüneteit, a köhögést, a torokfájást, valamint erősíti az immunrendszert.
Hajlítsd be a könyöködet, és figyeld meg, hogy egy mélyedés keletkezik. Ennek a mélyedésnek a külső végén, a kar külső oldalán találod a Vab-11-es pontot. Stimulálása enyhíti a torokfájást, a rekedtséget, és megelőzésként is beválik.
A nyakszirt alsó szegélyén, a nyakizom kiinduló pontjánál találod az Eh-20-as pontot. Stimulálása erősíti az immunrendszert, görcsoldó hatású, csillapítja a köhögést.
A háton, a harmadik és negyedik hátcsigolya között találod a H-12-es akupresszúrás pontot, melynek stimulálása segít megszüntetni a nátha okozta kellemetlenségeket.
A tüdőmeridián tizedik pontja - T-10 - nem sokkal a hüvelykujjad kézközépcsontjának közepe alatt található a tenyéren. Kezelése erősíti az alsó és a felső légutakat, erősíti az immunrendszert.
A K-14-es pont a hetedik nyakcsigolya, valamint az első hátcsigolya találkozásánál található. Stimulálása segíti az immunműködést, segít megszüntetni a köhögést és a torokfájást.
Az 3M-5 névre hallgató akupresszúrás pont a csukló kézfej felőli oldalán található, a kéztőízülettől kétujjnyira a könyök irányába. Kezelése segít enyhíteni a megfázásos tüneteket, tisztítja a légutakat.
Akupresszúrával a hátfájás ellen
A láb számos zónája szoros reflexes kapcsolatban áll a test egyes részeivel, szerveivel, így masszírozásuk segíti annak működését. Az alábbi galériából megtudhatod, milyen pontok segítenek hátfájás ellen.
