Kínzó fejfájás ellen: képeken a 7 legerősebb akupresszúrás pont
Legyen szó akár testi, akár szellemi problémáról, az akupresszúra sokat segíthet.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az akupresszúra lényege, hogy, hogy kezeddel tested bizonyos pontjaira nyomást gyakorolva harmonizálhatod az energiaáramlást, megszüntethetsz különféle panaszokat, többek között a fejfájást. Alábbi galériánkban megmutatunk néhány fontosabb - a képeken piros pöttyel jelölt - akupresszúrás pontot, melyek segítenek orvosolni a panaszt.
Cikkünk Marlene Weinmann Fájdalomcsillapítás akupresszúrával című könyve segítségével készült.
Ha sokáig ültél huzatban, vagy érzékenyen reagálsz az időjárási frontokra, az úgynevezett Eh-20 pont hozhat enyhülést, mely a nyakizom kiinduló pontjánál, vagyis a nyakszirt alsó szegélyénél található. Stimulálása akkor is csillapíthatja a tünetet, ha indulat vagy düh váltotta ki.
A hüvelykujjad és mutatóujjad között, a kéztőcsontok találkozási pontjánál található a Vastagbél-4 elnevezésű pont. Stimulálása segít az aggodalmak, valamint az egészségtelen táplálkozás kiváltotta fejfájáson.
A lábszárad belső oldalán, négyujjnyira a boka fölött, a sípcsont mögött helyezkedik el az LH-6-os pont. Különösen abban az esetben érdemes itt masszíroznod, ha a fejfájást indulatok, dühös lelkiállapot, esetleg túlzott alkoholfogyasztás váltotta ki.
Ha nem aludtál eleget, vagy stresszes időszakon mész keresztül, és ezért kínoz a fájdalom, a H-10-es pontokat kell megtalálnod. Ezek a koponyaalap alatt kétujjnyira találhatók, jobbra, illetve balra attól a helytől, ahol a gerincoszlop a koponyához csatlakozik. Itt akkor is masszírozhatod, ha hátfájástól szenvedsz.
Az EH-1-es pont a halántékon, a külső szemzug magasságában, közvetlenül a kitapintható szemüregcsont mögött helyezkedik el. Stimulálása segít az indulatok, düh és alkohol kiváltotta fejfájáson.
A Gy-44-es pont a második és a harmadik lábujj közötti úszóhártyán található. Stimulálása az aggodalmaskodásból és az egészségtelen táplálkozásból eredő, a lép és a gyomor gyengeségével együtt járó fejfájás esetén ajánlott.
Ha könyöködet behajlítod, egy mélyedés keletkezik. Ennek a mélyedésnek a külső végén, a kar külső oldalán található a Vab-11-es pont. Különösen a hőség miatti fejfájásra van jó hatással, tehát például napszúrás esetén ajánlatos kezelni.
Gyógyító akupresszúrás pontok
Lapozd át az alábbi képgalériát, és ismerj meg még több akupresszúrás pontot, amely segít a fájdalomcsillapításban.
Olvastad már?
OLVASD EL EZT IS!
- ránctalanítás
- akupresszúra
Ránctalanító pontok az arcon: csak nyomnod kell a fiatalságért
- akupresszúra
- fogyasztó praktikák
Képek! 8 erős zsírégető pont a testeden
- depresszió
- fejfájás
Gyomorégés, depresszió, fejfájás: a rossz tartás is okozhatja
