Nyilalló, szúró fájdalom a fogaknál: 7 dolog, ami segíthet fogérzékenység esetén

A fogak érzékenysége gyakori probléma, amit a meleg, hideg, édes vagy savanyú ételek és italok is kiválthatnak. Bár a nyilalló, szúró fájdalom általában rövid ideig tart, ha nem kezelik időben, a mögöttes ok súlyosabb következményekhez vezethet.

Fogérzékenység ellen házilag

A fogérzékenység hátterében állhat a fogíny visszahúzódása, fogínybetegségek, fogkövesség, nem megfelelő fogmosási technika, fogsérülések, fogcsikorgatás, kopott tömések vagy fogszuvasodás. Éppen ezért, ha a probléma tartósan fennáll, érdemes fogorvoshoz fordulni, hogy az esetleges súlyosabb elváltozásokat időben kezelni lehessen.

Bár a fogérzékenység orvosi ellátást igényelhet, számos házi praktikával és életmódbeli változtatással is enyhíthető. Íme néhány hasznos tipp:

Ideiglenesen érdemes mellőzni a túl hideg és túl forró ételeket, italokat, valamint az erősen savas vagy cukros élelmiszereket.

Válassz megfelelő fogkrémet! Az érzékeny fogakra kifejlesztett fogkrémek olyan hatóanyagokat tartalmaznak, mint a nátrium-fluorid, stroncium-klorid vagy stroncium-acetát, amelyek segítenek lezárni a szabaddá vált dentincsatornákat és csökkentik a fájdalmat.

Használj antibakteriális szájvizet! Az alkoholmentes, antibakteriális hatású öblögetők segítenek a szájhigiénia fenntartásában és a gyulladások megelőzésében.

Figyelj a megfelelő fogmosási technikára! Használj puha vagy közepesen durva sörtéjű fogkefét, és kerüld az erős dörzsölő mozdulatokat. Az elektromos fogkefék segíthetnek a helyes technika alkalmazásában, és egyes típusok figyelmeztetnek is, ha túl erősen nyomod a fogakhoz.

Ne feledkezz meg a fogközök tisztításáról! A fogselyem és a fogköztisztító kefe használata hozzájárulhat az alapos tisztításhoz és a lepedékképződés csökkentéséhez.

Masszírozd a fogínyt! A fogíny keringésének serkentése segíthet az egészséges állapot megőrzésében. Arról, hogy hogyan lehet erősebbé tenni a fogínyt, korábban írtunk.

Rendszeresen járj fogorvoshoz! A rendszeres ellenőrzések és a fogkő eltávolítása segíthet megelőzni azt, hogy súlyosbodjon az érzékenység.

Fontos a stresszkezelés! Ha a fogcsikorgatás okozza a problémát, érdemes stresszoldó technikákat alkalmazni vagy fogorvos által készített harapásemelőt használni. Arról, hogy mi okozhat fogcsikorgatást, korábban írtunk.

Ha a fájdalom nem múlik el néhány napon belül, mindenképpen érdemes szakemberhez fordulni, hogy elkerüld a komolyabb fogászati problémákat.

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

• fogérzékenység
• módszer
• fog
• fogászat
• fájdalomcsillapító
• Életmód