6 jel, hogy a gyereknek több vízre lenne szüksége
Nem biztos, hogy jelzi, ha szomjas
Így derítheted ki, hogy elég folyadékot fogyaszt-e a gyerek.
beauty and style
- 3 könnyed, ultranőies szett Katalin hercegné gardróbjából: egyszerű darabokból te is megvalósíthatod ezeket az összeállításokat »
- Ha tengerparton nyaralsz, ezt nem árt tudni: így hat a bőrre és a hajra a sós víz »
- Felháborodást keltett azzal, hogy kilátszott a térde: a 79 éves Jean Shrimpton szupermodellként lett híres »

Top olvasott cikkek
- Gesztesi Károly 3 gyereke a címlapon: Panka, Dávid és Márkó sosem volt látható így együtt
- A máj és a vese állapotát is megmutatja a láb: ha ezt látod, muszáj orvoshoz fordulni
- Lecseréltek két zsűritagot is a Dancing with the Starsban: mutatjuk az új ítészeket
- Az éhezés jelképe lett a magyar kisfiú világhírű fotója - Varga Laci szomorú története
- Kvíz! Melyik ország fővárosa Vilnius? 10 kérdés az európai országokról
A gyerekek napi folyadékigénye átlagosan másfél-két liter, amibe az ételekből származó folyadék éppúgy beleszámít, mint az elfogyasztott tea és ásványvíz. Azonban a gyerekek a nap egy részét nem szüleikkel töltik, hanem oviban, iskolában, ahol nem lehet pontosan nyomon követni, mennyit is ittak aznap.
De akkor miből is állapíthatod meg, hogy a kicsi nem iszik eleget, amikor nem veled van? Az alábbi galériában felsorakoztatjuk a legfőbb tüneteket, amelyekből felismerheted a dehidratáltság jeleit. Arról pedig, hogy pontosan mennyi vizet kell meginnia a gyerekeknek egy nap, korábbi cikkünkből tájékozódhatsz!
Igyon eleget a család!
A megfelelő hidratáltság a kiegyensúlyozott életmód része, ami a család minden tagjának elengedhetetlen. A gyerekek szokásaira a legnagyobb hatással a szülők vannak, így ha mindig odafigyelsz arra, hogy mit és mennyit isztok, azzal a kicsikért is sokat tehetsz. Hogy hogyan? Ötletekért, tippekért kattints ide!
A megfelelő hidratáltság a kiegyensúlyozott életmód része, ami a család minden tagjának elengedhetetlen. A gyerekek szokásaira a legnagyobb hatással a szülők vannak, így ha mindig odafigyelsz arra, hogy mit és mennyit isztok, azzal a kicsikért is sokat tehetsz. Hogy hogyan? Ötletekért, tippekért kattints ide!

OLVASD EL EZT IS!

- egészséges
- gyerekek
Mennyi vizet iszik naponta a gyerek?

- ásványvíz
- egészséges