6 jel, hogy a gyereknek több vízre lenne szüksége
Nem biztos, hogy jelzi, ha szomjas
Így derítheted ki, hogy elég folyadékot fogyaszt-e a gyerek.
Ki ne szeretné előre látni a jövőt? (x)
Borozzunk együtt: legyél trendszetter, válaszolj, nyerj! (x)
Újból fehér lesz a ruha besárgult hónalja, ha ezt használod rá: csak a konyháig kell menni érte »
Mélyen hidratálják a bőrt és csökkentik a ráncokat: ceramidok nélkül nincs szép bőr »
Szuper egyszerű félkonty sietős napokra: 5 perc alatt elkészülsz vele »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A gyerekek napi folyadékigénye átlagosan másfél-két liter, amibe az ételekből származó folyadék éppúgy beleszámít, mint az elfogyasztott tea és ásványvíz. Azonban a gyerekek a nap egy részét nem szüleikkel töltik, hanem oviban, iskolában, ahol nem lehet pontosan nyomon követni, mennyit is ittak aznap.
De akkor miből is állapíthatod meg, hogy a kicsi nem iszik eleget, amikor nem veled van? Az alábbi galériában felsorakoztatjuk a legfőbb tüneteket, amelyekből felismerheted a dehidratáltság jeleit. Arról pedig, hogy pontosan mennyi vizet kell meginnia a gyerekeknek egy nap, korábbi cikkünkből tájékozódhatsz!
A megfelelő hidratáltság a kiegyensúlyozott életmód része, ami a család minden tagjának elengedhetetlen. A gyerekek szokásaira a legnagyobb hatással a szülők vannak, így ha mindig odafigyelsz arra, hogy mit és mennyit isztok, azzal a kicsikért is sokat tehetsz. Hogy hogyan? Ötletekért, tippekért kattints ide!
OLVASD EL EZT IS!
- egészséges
- gyerekek
Mennyi vizet iszik naponta a gyerek?
- ásványvíz
- egészséges
