6 jel, hogy a gyereknek több vízre lenne szüksége
Nem biztos, hogy jelzi, ha szomjas
Így derítheted ki, hogy elég folyadékot fogyaszt-e a gyerek.

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A gyerekek napi folyadékigénye átlagosan másfél-két liter, amibe az ételekből származó folyadék éppúgy beleszámít, mint az elfogyasztott tea és ásványvíz. Azonban a gyerekek a nap egy részét nem szüleikkel töltik, hanem oviban, iskolában, ahol nem lehet pontosan nyomon követni, mennyit is ittak aznap.

De akkor miből is állapíthatod meg, hogy a kicsi nem iszik eleget, amikor nem veled van? Az alábbi galériában felsorakoztatjuk a legfőbb tüneteket, amelyekből felismerheted a dehidratáltság jeleit. Arról pedig, hogy pontosan mennyi vizet kell meginnia a gyerekeknek egy nap, korábbi cikkünkből tájékozódhatsz!

Igyon eleget a család!

A megfelelő hidratáltság a kiegyensúlyozott életmód része, ami a család minden tagjának elengedhetetlen. A gyerekek szokásaira a legnagyobb hatással a szülők vannak, így ha mindig odafigyelsz arra, hogy mit és mennyit isztok, azzal a kicsikért is sokat tehetsz. Hogy hogyan? Ötletekért, tippekért kattints ide!
Ezt is szeretjük