8 egészséges házi szósz, amit nyugodtan ehetsz a diéta alatt: sokkal jobbak a boltinál
Összegyűjtöttük a legfinomabb házi készítésű szószokat, amelyeket te is könnyedén elkészíthetsz.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Bár a bolti szószok néha jó szolgálatot tesznek, ha épp rohanós napunk van, és gyorsan meg akarjuk úszni a főzést, azonban ha életmódváltáson töröd a fejed, mert szeretnél pár kilótól megszabadulni vagy jobban odafigyelni az étkezésekre, érdemes a bolti változatokat sokkal egészségesebb alternatívákra cserélni.
A bolti, csomagolt szószokban és mártásokban a cukor alattomosan bújik meg, adagonként akár 10 grammot is tartalmazhatnak, ami egy felnőtt nő napi ajánlott cukorbevitelének a fele. Nem beszélve a sok ízfokozóról és tartósítószerről, amelyet ezek az élelmiszerek tartalmaznak, így észrevétlenül szabotálhatják a fogyást.
Milyen szószokat egyél a diéta alatt?
A bolti szószokat érdemes házi készítésűre cserélni, így valóban tudod, mi kerül a tányérodra. Natúr görög joghurttal például nagyon sok krémes szószt lehet helyettesíteni, de a zöldségalapú szószokkal, mártásokkal vagy mártogatósokkal is sok ételt fel lehet dobni. Mutatjuk a legjobb alternatívákat!
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
(Képek: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
