Egy pohár reggeli előtt, és felgyorsul a fogyás: 10 ital, ami felpörgeti az anyagcserét

Indítsd velük a napod, és beindul a fogyás.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

6 tipp a tökéletes frizura kiválasztásához: az arcforma és a személyes stílus is számít
12 perces gyakorlatsor a feszesebb combokért: formálja és tónusozza a lábakat
Feszesebbé, simábbá, rugalmasabbá teszik az arcbőrt: szuper hatóanyagok ráncok ellen

Top olvasott cikkek

01

Flipper Öcsi felesége ilyen gyönyörű a közös fotón: Mariannal viharos volt a házasságuk, de csak őt szerette igazán
02

A magyar énekes a Reggeliben vállalta fel, hogy meleg: úgy érezte, nem titkolózhat tovább
03

Megváltoztatták az ideális vérnyomásértékeket a szakértők: mostantól ez számít normálnak
04

Ennyi vizet lenne jó inni egy nap 60 éves kor fölött: az sem mindegy, milyen folyadékkal hidratálsz
05

Ők a legtökéletesebb testű nők a tudomány szerint - Íme a toplista

A reggeli étkezések kiemelten fontosak az egészségtudatos életmód és az anyagcsere-működés szempontjából, ám nem mindegy, mit fogyaszt az ember ilyenkor.

A tápanyagokban, fehérjékben és a lassan felszívódó szénhidrátokban gazdag, könnyed ételek mellett ezek az italok például gyors és ízletes segítséget jelentenek az anyagcsere-serkentésben, éppen ezért a legjobb, ha a reggeli időpontra időzíted fogyasztásuk.

10 ital, ami felpörgeti az anyagcserét

Tíz olyan reggeli italt mutatunk, amelyek amellett, hogy az ébredésben is segítenek, és energiával látnak el, felpörgetik az anyagcserét is, ezzel hozzájárulva a pluszkilók könnyebb leadásához.

A citrom két értékes összetevővel segíti a fogyást, az egyik a C-vitamin, amely javítja a zsírégetési folyamatokat megfelelő mozgás mellett, a benne található polifenolok pedig étvágycsökkentő hatással bírnak. Ha különleges ízvilágra vágysz, a citromos vizet feldobhatod uborkával, de akár levendulával is. Éhgyomorra azonban nem ajánlott.

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

_Promóció

Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary