Vízhajtó, olcsó zöldség, amiben alig van kalória: 8 étel a sokoldalú káposztából
A sokoldalúan felhasználható káposzta számos diétás étel alapanyagaként szolgálhat.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A keresztesvirágúak közé tartozó káposztából megannyi étel készíthető. Az olcsó zöldség tele van jótékony tápanyagokkal, amik nemcsak az egészség megőrzését segítik elő, de a fogyást is támogatják.
A zöldtől egészen a liláig számos változata létezik a káposztának, de bármelyikről is legyen szó, mindegyikük nagyon alacsony kalóriatartalommal rendelkezik, és áldásos hatásaik miatt érdemes is akár napi szinten beilleszteni az étrendbe.
Diétás káposztás ételek
A káposzta magas rost- és víztartalma miatt megelőzi a székrekedést, támogatja az egészséges emésztőrendszert. Természetes vízhajtóként is működik, segít a szervezetnek megszabadulni a feleslegesen elraktározott víztől. Rosttartalmának hála hosszan eltelít, és táplálja a bélflóra hasznos baktériumait is. Magas magnézium- és folsavtartalma révén támogatja az anyagcsere-folyamatokat, és elősegíti a fogyást, mindemellett még változatosan be is lehet építeni az étrendbe - különleges recepteket gyűjtöttünk össze.
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- fogyás
- egészséges életmód
