Sütőben sült, pikáns lila káposzta: szuperegészséges köret egyszerűen
Ha tepsiben sütöd a káposztát, finom édeskés lesz az íze. Így a chili tökéletes hozzá.

sult-lilakaposzta
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A vitaminokban gazdag lila káposzta nem csak savanyúságnak kiváló, sütve is próbáld ki! A különféle fűszerek is jól mennek hozzá. Ha szereted a csípőset, a chilit ne hagyd le róla! Gyerekjáték elkészíteni, és tökéletes köret vagy könnyű vacsora is lehet. Friss zöldfűszerekkel, esetleg magvakkal is kínálhatod. 

Sült lila kaposzta

Hozzávalók:

  • 1 fej lila káposzta
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • bors
  • őrölt chili
Recept idők

Elkészítés:

Egy nagy tepsit bélelj ki sütőpapírral. A káposztát alaposan mosd meg, a külső leveleket távolítsd el, majd vágd egyforma nagyságú szeletekre. A káposzta mindkét oldalát kend meg zúzott fokhagymával elkevert olívaolajjal, és szórd meg sóval, borssal, chilivel. 
Told forró sütőbe, és 180 fokon süsd meg körülbelül 25 perc alatt. A sütési idő a szeletek nagyságától is függ. Melegen tálald. 
Savanyú káposztát is készíthetsz otthon, nagyon egészséges, és jól jön a téli egytálételekbe is.

Ezt is szeretjük