Csökken a testzsír, nő az izom: 8 ásványi anyag, ami leradírozza a pluszkilókat
A megfelelő vitaminok és ásványi anyagok bevitele éppoly fontos a fogyókúrában, mint a mozgás vagy a megfelelő táplálkozás.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A vitaminok és ásványi anyagok nem csak az egészség megőrzése szempontjából fontosak, a diéta során is szükség van rájuk.
A fogyáshoz nem csak a megfelelő testmozgásra és kalóriacsökentett étrendre van szükség, de olyan ételekre is, amelyek ásványi anyagokban gazdagok: ezzel nem csak a fellépő hiánybetegségeket kerülheted el, de segítségükkel a pluszkilók is gyorsabban olvadnak majd, mert hozzájárulnak az emésztés és az anyagcsere megfelelő működéséhez.
8 ásványi anyag, ami nélkül megy a fogyás
Az alábbi ásványi anyagok nélkül nem létezhet egészséges fogyókúra. Nézd meg, mi nem hiányozhat az étrendedből, ha azt szeretnéd, hogy kevesebbet mutasson a mérleg.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary
- fogyókúra
- fogyás
- ásványi anyag
- izomépítés
- testzsír
- tojás
- króm
- kálium
- kalcium
- magnézium
- vas
- jód
- cink
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
- egészség
- vitaminhiány
