2023. január 7., 08:36
A kutatás szerint a magas nátriumbevitel összefüggést mutat a memóriaromlás fokozott kockázatával, káliumból viszont érdemes lehet többet bejuttatni a szervezetbe.
2022. május 24., 10:16
A magas vérnyomás csökkentésében hatékonyak egyes ételek is.
2022. március 30., 17:06
Ha valaki nem fogyaszt tejterméket, a bennük levő fontos tápanyagokat más forrásból kell pótolnia.
2022. március 23., 06:06
A kálium egy olyan fontos ásványi anyaga a szervezetnek, ami beindítja a fogyási folyamatokat.
2022. január 23., 11:44
A káliumban gazdag táplálékok segíthetnek a vérnyomás csökkentésében.
2021. október 2., 17:06
A kálium hiánya olyan panaszokat okozhat, mint a nehézkes emésztés, puffadás, hasfájás, fáradékonyság vagy a magas vérnyomás.
2021. július 7., 08:06
A kálium jótékony hatással bír az anyagcsere-folyamatokra, segít enyhíteni a puffadás és a felvizesedés tüneteit.
2021. január 6., 07:06
Természetes forrásból is pótolható a napi mennyiség. Mutatjuk, mivel viheted be.
2020. december 24., 06:50
A kálium az egyik legfontosabb ásványi anyag, melynek fogyasztása többek között segít leküzdeni a puffadásos tüneteket is.
2020. augusztus 24., 09:35
Sokat számít, mit eszel edzés előtt vagy után - van, ami feltölt energiával, más pedig inkább megnyugtat.
2020. június 6., 06:05
A megfelelő vitaminok és ásványi anyagok bevitele éppoly fontos a fogyókúrában, mint a mozgás vagy a megfelelő táplálkozás.
2020. június 1., 06:06
A kálium hozzájárul az izmok, a szív és az idegrendszer megfelelő működéséhez.
2020. április 2., 12:06
A zöldborsó hasznos tápanyagokban gazdag, és sokféleképp elkészíthető.
2019. szeptember 12., 11:06
A káposztafélék rákmegelőző és emésztéssegítő hatása bizonyított, és sokféleképp elkészíthetők.
2019. augusztus 3., 08:36
A hüvelyes zöldségek tele vannak szíverősítő vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
2019. június 17., 09:26
A spenót tele van rosttal, és alig van benne kalória, mégis sokan kerülik. Megmutatjuk, milyen isteni fogások készíthetők belőle.
2019. június 5., 07:06
A legtöbb ember mégsem fogyaszt eleget ebből a fontos ásványi anyagból.
2019. január 22., 17:36
A keringési rendszernek, a szívnek szüksége van elegendő káliumra.