DASH-diéta: 2 hét alatt 4 kiló mínusz
Hozd formába magad a gabonaféléken és zöldségeken, gyümölcsökön alapuló diétával!
Összesen 674 találat.
Hozd formába magad a gabonaféléken és zöldségeken, gyümölcsökön alapuló diétával!
A töltött paradicsom nem annyira elterjedt, mint a paprika, de nem kevésbé ízletes
Ha negatív kalóriás ételeket fogyasztasz, minél többet eszel, annál látványosabb lesz a súlycsökkenés. Ismerd meg a legjobbakat!
A cékla, a kelkáposzta vagy a paradicsom mind erős antioxidáns csemege.
Minden megvan bennük, ami az agyműködéshez szükséges.
A városban termesztett növények veszélyesek lehetnek.
Ismerj meg néhány bizonyítottan hatásos antioxidáns zöldséget, amelynek most van szezonja.
Ha unod a szokásos süteményeket, lepd meg barátaidat valami újjal, készíts egy finom quiche-t.
Az elmúlt években a rukkola divatos növény lett. Tudj meg többet egészségügyi hatásairól!
Ha már meguntad a mirelitízeket, ajánlunk egy receptet baráti borozásokhoz, kellemes estékre.
Finomak, számtalan módon felhasználhatók, és még a rákmegelőzésben is segítenek.
A paradicsom és a cékla fogyasztását is érdemes rendszeresíteni, ha fontos számodra a rákmegelőzés.
A fejfájás megkeserítheti az egész napodat. Fájdalomcsillapító helyett próbálkozz ezekkel!
Ismerd meg egy külföldi dietetikus tanácsait, ha szeretnél végleg megszabadulni a túlsúlytól!
Fogyj gyorsan, a lehető legegészségesebb étrenddel! Szabadulj meg egy hét alatt a kilóktól!
Ha tudod, melyik zöldségben van sok rost, akkor jelentősen megkönnyítheted a fogyókúrát.
Bár még nincs igazi választék, azért találni olyan zöldséget-gyümölcsöt, ami felvértez erővel.
Szeretnél megszabadulni a kellemetlen vizesedéstől és pluszkilótól?
A helyes táplálkozás nemcsak az egészséget hozza meg, de lassítja az öregedési folyamatokat is.
Mit tegyél, ha akkor is egészségesen akarsz étkezni, ha a kertben éppen semmi sem terem? Nem kell lemondanod a vitaminokról! (x)
Sok szülő előszeretettel ad olyan ételeket a kicsinek, amelyek valójában nem tesznek jót neki, sőt, elősegítik a vérszegénység kialakulását.
Olcsók, bárhol kaphatók, mégsem ezek jutnak először eszünkbe.
Magában is tökéletesen megállja a helyét, nem szükséges hozzá köretet készíteni, így aztán nem veszélyezteti a fogyókúrát a csirkeragu.
A szervezetben csak nyomokban fordulnak elő, ám égető szükség van rájuk. Így pótold őket!
Gyors, mégis változatos és finom vacsorára vágysz? Kockázz némi húst és zöldséget, húzd nyársra, és süsd meg.
Máris elkezdted az újévi fogadalom valóra váltását? Akkor sem kell lemondanod a tésztáról, ha már nagyban diétázol.
Ragyogó bőr, csillogó haj, fényes köröm? Ha a következő ételekből, italokból sokat fogyasztasz, egészen megújíthatod a külsődet.
Tartsd be az újévi fogadalmadat, és kezdd az idei évet egy mennyei, kalóriaszegény salátával.
Másnaposság utáni rosszullét gyötör? Receptünk segít!