Rakott kelbimbó
Sok-sok sajttal és tejföllel
A rakott zöldségek népszerűsége nem véletlen, hiszen borzasztó egyszerűen összerakhatod őket, és még egészségesek is.

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Azt hitték, megszaladt a Photoshop a Balmain reklámjában: pedig ennél nagyobb csavar van benne »

Álomszép esküvői ruhák 2019-re: vad tájak inspirálták a magyar tervezőt »

Zsírgyilkos kardió edzés: csak 30 perc, de van olyan hatékony, mint a futás »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az ősz slágerzöldsége szinte bárhogy elkészítve nagyon finom, azonban sajttal és tejföllel, na meg persze némi pirított baconnel rakva, laktató egytálételként talán a legjobb.

Ha még gazdagabb fogást szeretnél készíteni, a bacon mellett darált húst is bevethetsz, és még akár rizzsel is gazdagíthatod az ételt.

Rakott kelbimbó

Hozzávalók:

  • 1 kg kelbimbó
  • 20 dkg trappista - vagy bármilyen keményebb sajt
  • 20 dkg bacon
  • 1 csipet őrölt kömény
  • 4 dl tejföl
  • 1 vöröshagyma
  • 1 evőkanálnyi szárított majoránna
  • só, frissen őrölt bors
  • zsemlemorzsa
  • olaj
  • vaj a tál kikenéséhez

Elkészítés ideje:

50 perc.

Elkészítés menete:

A kelbimbókat mosd meg, majd bő, forró vízben főzd őket félpuhára. Olajon pirítsd meg a hagymát, majd ha már szépen megfonnyadt, add hozzá a kockára vágott bacont is. Keverd hozzá a fűszereket, és vedd le a tűzről. Egy jénai tálat vajazz ki, majd szórj az aljába zsemlemorzsát. A kelbimbókat keverd össze a pirított baconnel, és egyengesd el a tálban.

A sajtot reszeld le, keverd össze a tejföllel, és a kelbimbó tetején oszlasd el. Az egész tetejét szórd meg zsemlemorzsával, és 200 fokra előmelegített sütőben pirítsd meg körülbelül 10-15 perc alatt, ha a sajt megpirult, kész is vagy.

Különleges köretek különleges alkalmakra

A jól megszokott köreteket készítheted máshogy is, és feldobhatod újakkal is a vasárnapi ebédet, nézd meg képes összeállításunkat!

Ezt is szeretjük