Zöldséges csirkesaláta
Egészséges és gyors fogás a hét elejére
Ha eleged van a hétfői napból és hazaesve valami finomat ennél, készítsd el ezt a receptet!
- Ragyogó és természetesebb hatású lesz a szőkített haj, besárgulás nélkül: hamvasító samponok árakkal »
- A 60 éves Meg Ryan letisztult szettekben is mindig csinos és nőies: a Top Gun egykori sztárja a klasszikus stílus híve »
- A szezon legnőiesebb sztárfrizurái sokféleképpen variálhatók: nem csak akkor mutatnak jól, ha fodrász szárítja be őket »
- 10 ismert magyar közmondás, amiből elvettünk egy-egy szót: tudod, mi hiányzik?
- Helyesíráskvíz: ironikus vagy irónikus? Tudod, hogy írjuk helyesen?
- Hogy néz ki egy női test több mint 50 kiló fogyás után? 8 nő előtte-utána képeken mutatta a változást
- Vastag Csaba címlapon új barátnőjével: a gyönyörű Evelinnel már össze is költöztek
- Heather Locklear lányából szőke szépség lett: a 24 éves Ava le sem tagadhatná édesanyját
A csirkét és a zöldségeket is pik-pakk beszerezheted akár hazafelé menet is, aztán körülbelül 20 perces munkával ínycsiklandó és egészséges vacsorát rittyenthetsz, ami sokkal jobb, mintha valami zacskós őrületet varázsolnál a tányérodra.
Bármilyen joghurtos dresszinggel remekül működik, akár egy kis fokhagymás tejfölt is tehetsz rá, de magában is finom lesz.
Zöldséges csirkesaláta
Hozzávalók:
- 40 dkg csirkemell
- 10 dkg bacon
- 1 kis fej jégsaláta
- 1 evőkanálnyi pirospaprika
- 1-2 gerezd fokhagyma
- 1 sárgarépa
- 1 natúr uborka
- 2 paradicsom
- 1 kaliforniai paprika
- 1 kis fej lilahagyma
- só, frissen őrölt bors
- olívaolaj
Elkészítés ideje:
15 perc
Elkészítés menete:
A húst tisztítsd meg alaposan, majd sózd be. Vágd egyenletes méretű darabokra, kockákra, vagy csíkokra, amihez nagyobb kedved van, forgasd meg egy kis pirospaprikával megszórt olajban majd pirítsd meg forró serpenyőben, amiben miután megfordítottad a darabokat, törd hozzájuk a fokhagymát, majd pár perc múlva, ha átsült a husi, vedd le a tűzről.
A maradék olajon - ha kell, pótold! - pirítsd meg a bacont is, majd tedd félre. A répát tisztítsd meg és csíkozd fel, az uborkát is darabold fel, ahogy a paradicsomot és paprikát is és a jégsalátát se hagyd ki a mókából, na meg persze a lilahagymát se. Ha mindenki készen áll, keverd össze a salátának valót, öntsd rá a baconös olajat és add hozzá a pirított husit is.
Egyszerű receptek kezdőknek és sietőknek
Ha nehezen boldogulsz a konyhában, vagy ha csak épp nincs kedved macerás fogásokhoz, válogass az egyszerűbb megoldások közül!
OLVASD EL EZT IS!
- paradicsom
- vega
Isteni, kalóriaszegény ebéd 15 perc alatt
- bazsalikom
- csirkemell
Ropogós csirkefalatok fűszeres bundában
- krumpli
- grill
