Hogy érheted meg a 100. születésnapod? 7 dolog, ami kell hozzá
Mindenki vágyik a hosszú, egészséges életre. Sorra vettünk, mi minden kellhet hozzá.

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

Nemcsak a hétköznapi embereket, számos tudóst is foglalkoztat a kérdés, hogy vajon mi lehet a hosszú élet titka. Egyfelől sok múlik a genetikán és a helyes - az egészségtelen anyagokat minimálisra csökkentő - táplálkozáson, másfelől jó néhány tényező segíthet még meghosszabbítani az életed. Lapozd át az alábbi galériát, és a felsoroltak közül próbálj minél több - tudósok által is javasolt - módszert beiktatni az életedbe.

Még több cikk hasonló témában:

Délután is érdemes aludnod?

Kattints az alábbi videóra, ha kíváncsi vagy, érdemes-e a délutáni alvást is beilleszteni az életedbe - legalább a hétvégéken.

Ezt is szeretjük