2018. augusztus 12., 19:36
Egy gyakorlat megszünteti a horkolást: egy próbát megér a könnyű alvásért
A gyakorlat csak 5 perc esténként, de az orvos szerint segít a horkolás megszüntetésében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
edzes
Cikkek és képek a következő témában: edzes.
Összesen 671 találat.
2018. július 24., 16:16
Kezdő vagy, de futni szeretnél? A sportorvos tanácsai, ha jól akarod csinálni
Hobbifutó vagy? Sportorvosi tanácsokat adunk a futószezonra.
2018. július 23., 06:50
Egy napunk Mérai Katával: megnéztük, honnan van ennyi energiája
Nemrégiben Mérai Katával tölthettünk egy remek napot, most pedig adunk egy kis ízelítőt abból, mennyi mindenről mesélt nekünk.
2018. július 9., 09:36
Gyönyörű, kontúros női test - 10 fehérjedús étel a tónusos izmokért
Ha ezeket a fehérjedús ételeket eszed, jobban megy majd az izomépítés.
2018. július 8., 19:36
Budapesti edzőtermek nőknek és nagy túlsúllyal fogyózóknak: ezeken a helyeken nyugisan edzhetsz
Ezeket a női edzőtermeket akkor is meglátogathatod, ha gátlásos vagy.
2018. július 3., 10:10
Nincs kedved edzeni? A pszichológus szerint így kattanhatsz rá hosszútávon
Fogadd meg a tanácsokat, és meglátod, most nem hagyod abba félúton az edzést.
2018. június 28., 06:36
8 otthon végezhető gyakorlat kiálló has ellen: 2 hét alatt látványos változás
Egyszerű, olcsó, és nem kell hozzá semmi más, csak egy kis kitartás.
2018. június 26., 10:15
Feltölt, pörget, segít fogyni: így lehet extra hatékony az edzésed
Hatalmas lendületet adnak, így jobb tempóban, több kalóriát égetsz el.
2018. június 24., 19:36
Edzés nőként: más gyakorlatokra van szükség, mint a férfiaknak?
A férfiak és a nők nem is különböznek annyira.
2018. június 17., 19:36
Hogyan segíthet a szódabikarbóna a fogyásban? Így használd az edzésekhez
Nemcsak a gyomorégést szünteti meg, még az izmaidat is megnyugtatja.
2018. június 1., 18:35
Hogyan égethetsz extra sok zsírt edzés előtti pörgetőkkel? Elmondjuk, melyik mit tud
Kreatin, kávé vagy energiaital? Itt a különbség!
2018. május 29., 10:15
Mozgás térdfájással: edző mondja el, mit szabad, és mit nem, hogy gyorsan rendbe jöjjön
A térdfájás esetében könnyű edzéssel rontani a helyzeten.
2018. május 25., 16:35
Biciklis edzésterv kezdőknek: leolvasztja a felesleget, és nagy túlsúllyal is bírni fogod
Az edző szerint így érdemes tekerni.
2018. május 19., 06:35
500 kalória elégetése - Melyik sporttal mennyi idő egy tábla csoki leadása?
Nem olyan egyszerű ledolgozni egy tábla csokit.
2018. május 16., 08:15
Demencia, Alzheimer-kór és túlsúly ellen: így kellene mozogni, hogy megelőzd őket
A mozgás segít megelőzni az agy betegségeit.
2018. április 28., 06:35
Extra erős testformáló hatás nőknek: így eddz otthon egyetlen, filléres eszközzel
A gumikötél szuper segítség, hogy nőies, formás alakot érj el.
2018. április 26., 06:05
10 kiló fogyás nyárig: ezt kell enni, inni, és így kellene edzeni, hogy sikerüljön
Reális célkitűzésre és megfelelő tervre van szükség.
2018. április 17., 12:05
Túlsúly, derékfájás és stressz ellen: az edző elmondja, hogyan kell nyújtani
Ha szánsz rá néhány percet, a nyújtás sokat javíthat az életminőségeden.
2018. április 16., 06:35
Megduplázza a mozgás hatását, ha ezeket eszed edzés után: turbó zsírégetés és izomépítés
Többféle lehetőséget is mutatunk arra, mit ehetsz edzés után.
2018. április 14., 15:50
10 képen mutatjuk a legjobb gyakorlatokat a nőies testért: minden izmot formálnak
Edző mutatja be, hogyan kell őket elvégezni.
2018. április 13., 16:35
Magas a vérnyomásod? Speciális gyakorlatokkal is csökkenthető
A rezisztenciaedzés képes mérhetően csökkenteni a vérnyomást. De mit takar ez pontosan?
2018. április 11., 17:45
Mi az utóégető hatás, és hogyan lehet maximálisan kihasználni? Megkérdeztük az edzőt
Kiderül, hogyan égethetsz zsírt nemcsak az edzés alatt, de utána is.
2018. március 19., 06:35
Napi 20-30 perc mozgással fogytak le ennyire durván: irigylésre méltó átalakulások
Jól megválasztott mozgásforma és következetesség - a két kulcsszó a sikeres fogyáshoz.
2018. március 16., 07:05
Mi az a funkcionális edzés, és miért jó csinálni? Az edző válaszol
Nagyon sok edzést hirdetnek funkcionálisként, így nem árt tudni.
2018. március 11., 14:50
Kinek és mikor érdemes BCAA-t szedni? Így ajánlott fogyáshoz, edzéshez
Segítünk eldönteni, neked tényleg érdemes-e BCAA-t szedned.
2018. március 9., 08:35
Mikortól érdemes mozogni a fogyókúra mellé? Ezt javasolja az edző
Ha a maximumra törekszel, már igen korán elkezdhetsz edzeni.
2018. március 1., 07:05
18 kilót fogyott, de azt eszi, amihez kedve van: elmondja, hogy csinálja
Ez a fogyástörténet nem a koplalásról szól.
2018. február 28., 06:05
"Ha az emberek felemelnék a feneküket, akkor nem lenne nagy": Sasa így edz és fogyaszt ezreket
A Sasafitness szókimondó bloggere minden fogyni vágyónak motiváló szavakat, gyakorlati tanácsokat és kőkemény edzéseket tartogat.
2018. február 3., 06:35
Melyik mozgás égeti a legjobban a zsírt? 9 lehetőséget mutatunk, amiből választhatsz
A hosszútávfutás még csak nem is szerepel a listában.
2018. január 28., 10:35
Így égess el sok-sok zsírt futással kezdőként: jó tudnod, mielőtt belevágsz
A szabályok betartásával könnyebb lesz a futás, illetve hatékonyabb a súlyvesztés.
