2018. január 7., 10:35
Szabad izomláz esetén edzeni? Elmondjuk, mikor jó, és mikor nem
A fájdalom nem kimondottan attól jelentkezik, amire a többség gondol.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
edzes
Cikkek és képek a következő témában: edzes.
Összesen 671 találat.
2018. január 6., 06:35
Formás popsit, feszes combot akarsz? Így csináld a guggolásokat, és menni fog
Egyszerűnek tűnik, de fontos a helyes tartás.
2017. december 15., 06:05
Miért hízunk 30 éves kor fölött? Nem az alapanyagcsere lassulása az oka
A probléma több összetevőből áll.
2017. december 10., 15:05
Hányszor kell edzeni egy héten, hogy jól látható legyen a változás? Elmondjuk, amit fontos tudnod
Egyáltalán nem kell olyan sok időt rászánnod, mint gondolnád.
2017. december 9., 14:25
Így égess el óriási mennyiségű kalóriát: 30 perces otthoni edzéssel is lehet
Elég, ha heti három-négy alkalommal csinálod.
2017. november 25., 06:35
Brutális mennyiségű kalória ég el: 10 gyakorlat, ami a teljes testedet megmozgatja
Az utóégető hatáson keresztül érnek el látványos eredményt.
2017. november 6., 17:05
5 étel, amit edzés előtt kell enni, és 5, amit utána: kétszer hamarabb lesz kockás a has
Apróságnak tűnik, de látványosan sokat segít a fejlődésben.
2017. október 25., 06:05
Mennyi idő kell, hogy izmokat építsen a tested? Az első folyamatok még észrevétlenek
A nőknél picit lassabb a látványos változás.
2017. október 21., 18:05
Melyik formálja szebben az alakot: a kardió vagy a súlyzós edzés? - Ez a nő saját példáján mutatta meg
Attól függően, hogy milyen típusú mozgást végzel, nagyon más lesz a tested.
2017. október 20., 09:50
Lapos has 30 nap alatt: ezért nem kell mindent elhinni a fitneszkihívásoknak
Jó ötletnek tűnik egy ilyet végigcsinálni, de sajnos nem feltétlenül az.
2017. október 5., 05:35
SPAR Budapest Maraton: ha szeretsz futni, most kipróbálhatod, mire vagy képes
Többféle táv, sőt, váltó is lesz.
2017. október 1., 06:05
Hasról, combról vagy máshonnan akarsz fogyni? Igenis számít, ha célzottan edzel
Az alakformáló edzés nem egészen úgy működik, mint sokan hiszik.
2017. szeptember 21., 18:05
25%-kal csökkenti a rák kockázatát: sőt, a cukorbetegséget és a stroke-ot is megelőzheti
Az orvos szakma egyöntetűen ismeri el a mozgás szerepét.
2017. augusztus 2., 19:35
A rekkenő hőségben sem tilos a mozgás: ha a 7 egyszerű szabályt betartod, nem lesz gond
Ne szerezz napszúrást: a biztonság az első!
2017. július 22., 12:35
Széttépte a fitneszanyukát az internet: mindenki a babát féltette a kép miatt
Az utolsó napokig nem hagyott fel az edzéssel.
2017. július 3., 15:05
A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette
Le mernénk fogadni, hogy még élvezni is fogod!
2017. június 19., 19:15
Több zsírt égetsz, mint fél óra futással: mutatjuk, hogy csináld az otthoni edzést
Az utóégésnek köszönhetően még edzés után órákkal is hat.
2017. június 16., 16:35
Melyik a legjobb zsírégető edzés? Az orvosi kutatások ezt a módszert igazolják
Komoly különbséget jelenthet kilókban, hogy mit választasz.
2017. június 12., 13:35
Több kalóriát éget, mint a futás: 10 mozgásforma, amitől azonnal olvadnak a zsírpárnák
Ha gyors és hatékony megoldást keresel, itt megtalálod.
2017. május 20., 17:15
500 kalóriát éget el ez a gyakorlatsor, és nem kell hozzá edzőterem: otthoni edzés nőknek
Nagyon meg fog látszani, ha rendszeresen csinálod.
2017. május 12., 19:10
Hihetetlen, milyen izmosra gyúrta magát Kállay-Saunders András
Kállay-Saunders András karjai ennyire megvastagodtak.
2017. március 31., 06:35
1 apróság, amitől extrasok kalóriát éget a futás: mutatjuk, hogyan csináld pontosan
2017. március 25., 06:35
Végleg leszedi a hasi zsírt ez a 10 otthoni gyakorlat: napi 20 perc
Dolgoztasd meg a hasadat, és sokkal látványosabb lesz a hatás, mint ha csak diétáznál.
2017. március 12., 16:35
A 2 kép között pár perc telt el: nem hiszed el, csak ha látod
Többet nem nézel ugyanúgy az előtte-utána képekre, ha megismered Emily trükkjeit.
2017. március 8., 17:05
Nagyon gyorsan leáll a fogyás, ha erre az apróságra nem vigyázol - Így tehetsz ellene napi 15 percben
Látványos lesz a hatása.
2017. március 7., 12:40
10 perc felér 50 perc kardió edzéssel: ez a legjobb zsírégető mozgásforma a tudomány szerint
Gyorsan eredményre vezet.
2017. február 27., 14:55
Mire jó 4 guriga WC-papír a fogyókúrában? - A fitneszguru óriási ötletet mutatott
Elsőre viccesnek tűnik, de nagyon ügyes módszer.
2017. február 22., 08:15
Lapos, feszes hasfalat szeretnél? Ezt a 6 gyakorlatot csináld felülések helyett
Gyorsan, látványos eredményt érhetsz el otthoni edzéssel.
2017. február 16., 14:05
Egy apróság, amitől könnyen megy a fogyókúra: nem is gondolnád, amíg nem próbáltad
Kedvet csinál az edzéshez.
2017. február 14., 07:35
Jobbak, mint a futás: 5 zsírgyilkos kardió mozgásforma, amivel 20 perc alatt végzel
Ha naponta megcsinálod, azonnal be fog indulni a fogyás.
