25%-kal csökkenti a rák kockázatát: sőt, a cukorbetegséget és a stroke-ot is megelőzheti
Az orvos szakma egyöntetűen ismeri el a mozgás szerepét.

Nyereményjáték

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

Nyerd meg a szerelemsegítő, ezüst szívcsakra nyakláncot, mely segít megtalálni, amire vágysz! (x)

összesen 2 db játék
Ez is érdekelhet

Sok nő itt hibázik: így kell kezelni a bakteriális fertőzést - Nincs olyan, hogy valami mindenre jó (x)

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

beauty and style

Mit viselj, ha nincs mit felvenned? 5 szett fantáziátlan napokra »

Az egész arcát piros rúzzsal sminkelte ki: ez lett az eredménye »

Erre jó egy melltartó és egy ragasztópisztoly: 3 szuper ötletet mutatunk »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Cukorbetegség, magas vérnyomás, koleszterinszint-emelkedés, következményes stroke, vesekárosodás, szívelégtelenség, egyes daganatos megbetegedések, depresszió. Olyan betegségek ezek, amelyek az életmóddal befolyásolhatóak.

Dr. Babai László, a Magyar Életmód Orvostani Társaság frissen megválasztott elnöke az egyre nyilvánvalóbb összefüggésekről beszélt. A káros életmódtényezők kiiktatása bizonyítottan gyógyító hatással van a magas vérnyomásra, cukorbetegségre, érelmeszesedésre, depresszióra és egyes rosszindulatú daganatokra.

A fizikai aktivitás csökkenti a rák kockázatát

A WHO európai uniós munkacsoportja 2015 év végén jelentette meg a Fizikai aktivitás 2016-2025 stratégiáját, amivel az egyik legmagasabb nemzetközi szakmai szinten is elismertté vált a következő tény: a 10%-os fizikaiaktivitás-növelés 25%-os relatív csökkenést eredményezhet a szív-érrendszeri betegségek, rosszindulatú daganatok, cukorbetegség és krónikus légúti megbetegedések okozta korai halálozás kockázatában. Emellett 25%-os relatív csökkenést eredményezhet a magasvérnyomás-betegség előfordulásában, és megállíthatja a cukorbetegség és az elhízás terjedését.

A páciens és a gyógyító együttműködése kell

Az eredményes gyógyuláshoz a páciensnek is aktív szereplővé kell válni a gyógyulás folyamatában. A gyógyító számára a gyógyszerek felírásánál ez kevesebb, az életmódorvoslásnál azonban jelentős energiabefektetést igényel. Az életmódorvoslás első lépése a páciens megnyerése, annak tudatosítása, hogy a gyógyító csak az utat tudja megmutatni, de az úton végigmenni a páciensnek kell. Éppen a komplex kezelés miatt van, hogy az életmódorvoslás része a táplálkozásterápia, a mozgásterápia mellett a mentális terápia is.

A cikk az ajánló után folytatódik

Az életmódorvoslást elismeri a szakma

Az életmódorvoslás eredményeit olyan erős bizonyítékok támasztják alá, hogy az orvos szakmát már önmagukban ezek a tények is meggyőzik. Az egyik fő feladat az életmódorvoslás mindennapi gyakorlatba való átültetése oktatás segítségével, hogy a gyógyító szakemberek fel tudják mérni, mely esetekben használható ez a fajta orvoslás, hol milyen hatások várhatóak tőle, mely eszközét mely szakemberek tudják eredményesen alkalmazni.

A daganatos betegségek és egyéb krónikus kórképek megelőzéséhez az egyik első szint az egészségtudatos táplálkozásra való áttérés. A magvak fogyasztása is ide tartozik.

A következő években mindezeken túl meg kell teremteni az életmódorvoslás szakmai működési környezetét szakmai protokollok kidolgozásával, modellprogrammal, szakemberek oktatásával. Ebben a folyamatban együtt kell működniük a társszakmák szakmai társaságainak, egészségügyi egyetemeknek, főiskoláknak, oktatási műhelyeknek is.

Megéri gondolkodásmódot váltani

Az egyénnek és a társadalomnak egyaránt megéri beépíteni a gyógyulás, megelőzés folyamatába az életmódorvoslást, akár anyagi értelemben is. Ma a magyar lakosságból közel 1,6 millióan cukorbetegek vagy cukorbetegséget megelőző állapotban vannak. 3 millióan magas vérnyomásosak, a koleszterinszint-emelkedés minden második felnőttet érinti, ami jelentős fizikai, pszichés és anyagi terheket is jelent. Az egészségeséletév-veszteségek 11%-át pedig az iszkémiás szívbetegségek okozzák. Vagyis megfelelő életmóddal a terhek csökkenthetők lennének, az idő előtti halálozásnak pedig több mint fele megelőzhető lenne.

Blog.hu ajánló