4 órával növeli a teltségérzetet, lassítja a gyomor kiürülését: az alma szuper fogyókúrás tulajdonságai
Tanulmányok mutatták ki, hogy az alma elősegítheti a fogyást.
Összesen 484 találat.
Tanulmányok mutatták ki, hogy az alma elősegítheti a fogyást.
Mindenkivel előfordul, hogy éjszaka éhezik meg, ilyenkor érdemes egészséges és könnyen emészthető táplálékhoz nyúlni.
Hosszabb jóllakottságot biztosítanak, támogatják az emésztést és még a szív- és érrendszer védelmében is segíthetnek.
Az arc már néhány kiló fogyás után is megváltozik, ha az embernek sikerül több tíz kilótól megszabadulnia, akkor égbekiáltó a különbség az előtte-utána képeken.
A paleo étrendbe is beilleszthető ízletes rágcsáktól garantáltan mind a tíz ujjadat megnyalod!
Számos tanulmány kimutatta, hogy a vízivás segíthet a fogyásban.
Ötven felett különösen fontos, hogy a diétánk ne csak az alaknak, hanem az egészségnek is jót tegyen.
Egy kiegyensúlyozottan összeállított saláta akár főfogásnak is megfelel, és nagyon egészséges.
A skandináv diéta alapelveinek betartása segíthet az egészség megőrzésében.
A testvérpár kemény kitartásuknak és egymás támogatásának köszönhetően összesen több mint 75 kilót fogyott mindössze kilenc hónap alatt.
Vajon mi a jobb: többször kevesebbet vagy ritkábban, de nagyobb adagokat enni?
Finom, mégis kalóriaszegény reggeliket mutatunk, amik egész délelőttre eltelítenek.
Otthon is könnyen elkészíthetők ezek a házi teák, amik felgyorsítják az anyagcserét.
Komoly egészségügyi következményei lehetnek a hirtelen fogyást ígérő diétáknak.
Az irritábilis bél szindróma egy kevésbé ismert, de nagyon gyakori betegség.
A fiatal nő közel 100 kilót fogyott le, nagyon szembetűnő változás látszik a róla készült előtte-utána képeken.
A háromgyerek édesanyának sikerült 36 kilót fogynia mindössze fél év alatt - érdemes megismerkedni Rebecca Heasman inspiráló történetével.
A magas koleszterinszint és a súlyfelesleg között van összefüggés. A következő táplálékok mindkettő csökkentésében a segítségedre lehetnek.
A fogyás leállásának számos oka lehet, amit egyénileg kell beazonosítani.
Egy-egy falatban több kalória lehet, mint sokan hinnék.
Néhány népszerű reggelit érdemesebb kerülni, ha diétázol.
A következő négy étrend különösen hasznosnak bizonyult a koleszterinszint csökkentésében, a szív- és érrendszer védelmében.
A hal számos jótékony hatása már jól ismert, változatosan elkészítve pedig a mindennapi táplálkozásba is könnyen beépíthető.
Önsanyargatás nélkül, egy kis odafigyeléssel könnyedén laposabb lehet a hasad.
A francia nők diétája nem alapszik a kalóriaszámoláson, csak megválogatják, hogy miket esznek.
A zöld mediterrán diéta még a hagyományos változatnál is sokkal egészségesebb lehet.
Polgár Tünde megosztott egy fotót magáról, ami a kilencvenes években készült róla.
A kétgyerekes édesanyának, Colleen Rainesnek sikerült 45 kilót fogynia, a bámulatos átalakulásáról előtte-utána képek készültek.
Ha ez a néhány dolog megtalálható otthon, sokkal könnyebb tartani az előírt étrendet. Ajánlott ételek inzulinrezisztenciával.
Ernestine Shepherd a világ legidősebb testépítőnője kőkeményen megküzdött azért, hogy kiérdemelje ezt a címet.