Mutatjuk, mit eszik egy nap Jennifer Aniston – A Jóbarátok sztárja akár 10 évet is letagadhatna a korából

Csaknem egy évtizeddel fiatalabbnak tűnik, és szinte semmit sem változott az első színészi szerepe óta. Igen, ő Jennifer Aniston, vagy ahogy az egész világ megismerte a Jóbarátok Rachel Greenje.

De vajon mi állhat a színésznő örök fiatalsága és fittsége mögött? Erre kerestük a választ.

Mutatjuk, mit eszik egy nap Jennifer Aniston

A színésznőt kollégái elmondása szerint mindenki a salátás lányként ismerte meg, Jennifer Aniston ugyanis a Jóbarátok minden forgatására ugyanazzal a salátával érkezett. A megszokások rabjaként évtizedek óta elkötelezett a jóga iránt, és napi 10-20 percet meditál.

Az 54 éves üzletasszonynak a filmipar mellett saját kozmetikai márkája van, és igyekszik életének minden percét kihasználni. Ám nemcsak karrierjében, hanem étkezését tekintve is rendkívül tudatos. Az étrendje pedig mára jóval kiegyensúlyozottabb és színesebb, mint az a jól ismert saláta.

Reggeli

Jennifer minden napját egy nagy pohár meleg vízzel kezdi, amit friss citromlével ízesít. Majd általában egy csésze kávéval folytatja, amihez tejet és steviát ad. Reggelire avokádót, tojást és zabpelyhet eszik, amit kókuszzsíron készít el. A rohanós napokon pedig csokoládés fehérjeturmixot választ.

A turmixok összetétele gyakran változhat. A színésznő például imádja a bogyós gyümölcsöket, a banánt és zöldségkeverékeket is, és gyakran használ macaport vagy kakaót ízesítésként.

Ebéd

Az Elle-nek adott interjújában elárulta, hogy az ebédje nagyon egyszerű: valamilyen zöldségkeverék és fehérje kombinációja. Ehhez mindig tart a hűtőjében egy tál friss, vágott zöldet és keményre főtt tojást, amihez fehér húst kever, például csirkét vagy sült halat.

Két dolgot viszont sohasem tart a háztartásában: ki nem állhatja a céklát, és a kaviár sem a kedvence.

Nassolnivaló

Hogy az étkezések között is energikus maradjon a színésznő, rengeteg vizet iszik, rágcsálnivalónak pedig valamilyen lassan felszívódó szénhidrátot vagy magas fehérjetartalmú ételt fogyaszt. Szereti az almaszeleteket mandulavajjal, de sajtrudat is gyakran nassol, és a diót is szívesen választja.

Vacsora

A vacsora az, ahol Jennifer igazán megcsillogtatja kreativitását. Általában az esti étkezése is tartalmaz zöldséget és fehérjeforrást, ám nem veti meg a közös pizzázást a barátaival, és a carbonara a kedvenc tésztaétele. Alkoholból gyakran a vörösbort választja, vagy cukormentes margaritát iszik.

Olvass tovább! Meglepő, hogy mit eszik a 39 éves sztárszínész egy nap: Mila Kunis minden egyes falatról beszámolt

Az étrend fontos része az egészséges életmódnak, és sokan azt hiszik, hogy a sztárszínészek saját szakáccsal dolgoznak, és mindennap gondosan összeállított menüsorból válogathatnak, a valóságban ez egyáltalán nem így van.

(A képek forrása: Getty Images Hungary)

• jennifer aniston
• diéta
• jóbarátok
• étrend
• sztárdiéta
• Életmód