6 láberősítő fitneszgép, amit érdemes beszerezni otthonra - Csak úgy olvasztják a kilókat
Ha nem szereted a zsúfolt edzőtermeket.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A fitneszgépek rendkívül hatékonyak a célzott zsírbontásban és alakformálásban, és számos testrészünket erősíthetjük velük. Akadnak olyanok, amelyek a felsőtestet tartják karban, míg mások az alsótest erősítésére alkalmasak.
Ebben a cikkben hat olyan szerkezetet mutatunk be, amelyek elsősorban a lábak erősítésére szolgálnak, és emellett olvasztják a kilókat.
Hat láberősítő fitneszgép
Az edzőtermi gépek nagy része könnyen beszerezhető otthoni edzéshez, csak megfelelő nagyságú terület és elegendő pénz szükséges hozzá. De mielőtt kipróbálnád, mindenképp sajátítsd el a használatukra vonatkozó szabályokat, hogy elkerüld a sérüléseket és baleseteket!
Olvass tovább! Edzőtermi kisokos: így használd a gépeket, ha kezdőként mész le mozogni
Az edzőtermek nemcsak a túlsúllyal rendelkezőket, de mindenkit megijeszthetnek, aki még nem próbált gépekkel edzeni.
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- edzőterem
- szokás
