2023. április 14., 06:56
Nem kell mindig reggelizni és háromóránként étkezni: 3 fogyókúrás mítosz, amit felejts el
Sztereotípiákat semmisít meg a tudomány.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
diéta
Cikkek és képek a következő témában: diéta.
Összesen 537 találat.
2023. április 13., 09:06
Hány kalória van 100 g mogyoróban? A nagy kalóriateszt, amit sokan eltévesztenek
Meg tudod tippelni, hány kalória van ezekben az ételekben? A válasz sokszor igen meglepő.
2023. április 12., 06:36
Mennyi fehérjét érdemes enni a fogyókúra alatt? A protein segít a jóllakásban és az izomtömeg megtartásában
A fehérje segít az éhség csökkentésében és a leadott kilók visszaszedésének elkerülésében is.
2023. április 4., 07:36
Ezért olyan karcsúak az izlandi nők: 3 zsírégető táplálék, amit rendszeresen fogyasztanak
Az izlandi nők karcsú alakjának és hosszú életének titka az életmódjukban és az étrendjükben rejlik.
2023. április 3., 12:36
Szinte csak csokitojásokat eszik ez az apuka: ilyen hihetetlen oka van rá
Meghökkentő diétát követ a harmincéves angliai férfi.
2023. március 20., 06:06
Pörgetik az anyagcserét, segítik a fogyást, és tele vannak antioxidánssal - 8 mennyei smoothie
Ezek az italok ízletesek és nagyon egészségesek. Az édesség iránti sóvárgásodat is csillapíthatják a diéta alatt.
2023. március 19., 10:26
30 felett így ajánlott fogyni: hosszan megmarad az eredmény, ha ezekre figyelsz
Itt az ideje elfelejteni a mentális és fizikai egészségre egyaránt káros fogyókúrákat!
2023. február 5., 10:26
Csökkenti a testzsírt, rendbe teszi a gyomrot: 1 hetes étrend az ázsiai diétához
Az ázsiai diéta nagyon egészséges, segíti a fogyást, és támogatja az emésztést is.
2023. január 27., 09:50
Sokáig laktat, és segíti az emésztést: így készül a pofonegyszerű koreai tojástekercs
A koreai tojástekercs tele van fehérjével és rostokkal, kiváló választás reggeli gyanánt.
2023. január 3., 10:15
7 emésztésjavító trükk, ami nyugtatja a bélrendszert, és nagyban segíti a fogyást
Az ünnepek után az emésztőrendszernek nagy szüksége van a pihenésre.
2022. december 29., 07:06
2022 legnagyobb fogyásai: 8 ember, aki nemcsak vékonyabb, de egészségesebb is lett
2022 nagy fogyástörténetei inspirálóan hathatnak, az elbeszélések szereplői pedig nemcsak karcsúbbá, hanem egészségesebbé is váltak.
2022. december 23., 09:45
A 3 legjobb diéta, amit könnyű tartani, és tartósan fogyaszt: nagyon egészségesek
Szakértők véleménye alapján összegyűjtöttük, mi a három legjobb, legegészségesebb diéta, ami tartós fogyást hoz.
2022. december 7., 11:35
Erősek voltak, sokáig éltek: ezt a diétát követték a templomos lovagok
A templomos lovagok hosszú életének és erejének titka a diétájukban rejlett.
2022. december 3., 05:50
A 4 legrosszabb alkoholos ital, ami durván hizlal: észrevétlenül emelik a kalóriabevitelt
Ezekkel az italokkal jobb vigyázni, ha testsúlycsökkentés a cél.
2022. november 28., 11:36
19 kilót fogyott 1:1 diétával az édesanya: így néz ki most a 44 éves Melanie
A 44 éves nőnek sikerült közel 20 kilót lefogynia, ám egyáltalán nem volt könnyű elérnie az álomsúlyát.
2022. november 22., 09:16
Ezt tartják a legkönnyebben követhető fogyókúrának: csak a tenyered kell hozzá
A tenyered elég ahhoz, hogy követni tudd ezt a fogyókúrát - a cikkből kiderül, hogy működik a porciókontroll-diéta!
2022. október 27., 06:05
Nem viselnek bugyit, 12 órán át nem isznak semmit - 6 durva dolog a modellek életéből, amit sokan nem gondolnának
Egészen elképesztő és veszélyes dolgokat várnak el a modellektől a szakmában. Sokan nem is sejtik, miket kell megtenniük a karrierjük érdekében.
2022. október 20., 07:06
Ha ezt eszed fehérje mellé, tuti biztos a fogyás: 8 isteni zöldségköret, ami leapasztja a zsírt
A dietetikusok szerint a hús főétel mellé a zöldség a legjobb párosítás, ugyanis így nem terheli meg a gyomrot, és könnyen emészthető.
2022. október 19., 08:06
Fokozza a zsírégetést, csökkenti a rák kockázatát, segíthet tovább élni: a zöld tea csodálatos előnyei
A zöld tea minden bizonnyal az egyik legegészségesebb ital, amit fogyaszthat az ember.
2022. október 10., 10:36
Napi 15 perc, de teljesen átmozgatja a testet ez a gyakorlatsor: nő az állóképesség, és erősödnek az izmok
Gyorsan elvégezhető, szuperhatásos gyakorlatsorokat mutatunk.
2022. szeptember 29., 17:06
6 súlyos hiba, amit sokan elkövetnek az IR-diéta alatt: nem szabad túl keveset sem enni
Ezek a leggyakoribb hibák, amiket sokan elkövetnek IR-diéta esetén, pedig komoly károkat okozhatnak vele.
2022. szeptember 25., 06:06
Megzavarhatják a bélflóra működését és a cukoranyagcserét ezek az édesítőszerek: jobb velük vigyázni
Négy gyakran használt cukorpótlót vizsgáltak a mérföldkőnek számító kutatásban.
2022. szeptember 8., 08:06
14 hónap alatt több mint 60 kilót fogyott a fiatal nő: előtte-utána képeken a változás
A fiatal nő előtte-utána képeken mutatta meg, mennyit változott az alakja több mint 60 kilós fogyása során.
2022. szeptember 7., 07:06
4 órával növeli a teltségérzetet, lassítja a gyomor kiürülését: az alma szuper fogyókúrás tulajdonságai
Tanulmányok mutatták ki, hogy az alma elősegítheti a fogyást.
2022. szeptember 5., 19:06
A legjobb nassolnivalók, ha megéheznél késő este: egészségesek, és nem ártanak a diétának sem
Mindenkivel előfordul, hogy éjszaka éhezik meg, ilyenkor érdemes egészséges és könnyen emészthető táplálékhoz nyúlni.
2022. szeptember 4., 06:06
A 4 legjobb alternatíva búzaliszt helyett, ha fogyni szeretnél: egészségesek, tele vannak rostokkal
Hosszabb jóllakottságot biztosítanak, támogatják az emésztést és még a szív- és érrendszer védelmében is segíthetnek.
2022. augusztus 29., 06:06
Így alakul át a női arc több mint 30 kiló fogyás után: 8 előtte-utána fotó a változásról
Az arc már néhány kiló fogyás után is megváltozik, ha az embernek sikerül több tíz kilótól megszabadulnia, akkor égbekiáltó a különbség az előtte-utána képeken.
2022. augusztus 26., 12:56
4 ínycsiklandó rágcsálnivaló, ami illik a paleo diétába: lehet változatos és sokszínű az étrend
A paleo étrendbe is beilleszthető ízletes rágcsáktól garantáltan mind a tíz ujjadat megnyalod!
2022. augusztus 24., 08:06
Így idd a vizet, hogy fogyasszon - Már magában is megpörgeti az anyagcserét
Számos tanulmány kimutatta, hogy a vízivás segíthet a fogyásban.
2022. augusztus 23., 10:16
Az 5 legjobb diéta 50 felett - Formában tartanak, és enyhítik a menopauza tüneteit
Ötven felett különösen fontos, hogy a diétánk ne csak az alaknak, hanem az egészségnek is jót tegyen.
