március 30., 08:50
5 életmentő trükk, ha sokat kell ülnöd utazáskor: a trombózis kockázatát is csökkentik
A különféle gyakorlatokkal ülés közben is átmozgathatod a végtagjaidat.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
ülő életmód
Cikkek és képek a következő témában: ülő életmód.
Összesen 41 találat.
2022. szeptember 11., 10:50
Befolyásolhatja a demencia kockázatát, hogy mit csinálsz, amikor ülsz: érdekes eredményre jutottak a kutatók
Az ülő életmód szoros összefüggést mutat a demencia magasabb kockázatával. Nemrégiben azonban az is kiderült, hogy az sem mindegy, ülve mivel foglalkozik az ember.
2022. május 12., 18:06
8 gyakorlat, amit ülőmunka esetén mindennap fontos elvégezni - Fokozzák a vérkeringést, óvják az ereket
Az ülő életmód csökkenti az alsó végtagok véráramlását, ezek a gyakorlatok segíthetnek a felpezsdítésében.
2021. december 5., 08:26
5 mindennapos dolog, ami szívbetegség kialakulásához vezethet: az sem jó, ha kihagyod a reggelit
A mindennapok döntései jócskán befolyásolják a szív- és érrendszer állapotát.
2021. február 17., 09:06
Hogyan ülsz munka közben a székeden? Légzési problémákhoz vezethet a rossz testtartás
Az ülőmunka negatív hatásai néhány egyszerű tanács betartásával mérsékelhetők.
2021. január 20., 11:20
Fáj a nyakad, a lapockád közötti rész? 6 egyszerű gyakorlat, ami kilazítja az ülőmunkától merev izmokat
Már a legegyszerűbb gyakorlatok is nagyon sokat segíthetnek az ülőmunka okozta panaszok mérséklésében és kivédésében.
2020. szeptember 14., 14:56
Izomrövidülés is állhat az állandó fejfájás hátterében: kulcsfontosságú az óvatos nyújtás
Sokak életét megkeseríti a gyakran jelentkező fejfájás. Hátterében olykor a csuklyás izomban létrejövő elváltozások állnak.
2020. július 7., 10:16
Miért hizlal, ha az irodaasztalnál eszel? Évek alatt komoly túlsúlyt okoz
Három ok miatt sem jó ötlet az íróasztalnál ebédelni.
2020. május 15., 10:50
Így kell ülni az orvos szerint, hogy elkerüld a derékfájást – Nem jó, ha nagyon kihúzod magad
Rengetegen kényszerültek otthoni távmunkára az utóbbi időben, de nemcsak az egészségükre, hanem a teljesítőképességükre is veszélyes lehet az új helyzet.
2020. május 3., 13:16
Az ülő életmód a nőkre a legveszélyesebb - Ettől a kortól egyre nagyobb a kockázat a szívbetegségre
Bizonyos betegségekre a nők hajlamosabbak a férfiaknál, ezek közé tartozik a szívbetegség is.
2020. január 6., 17:26
Fejfájást is okozhat az ülőmunka - Mutatjuk, milyen tornagyakorlatok segíthetnek
Az ülőmunkából adódó helytelen testtartásnak fájdalmas következményei lehetnek. Tornával megelőzhetőek a problémák, amik az irodában is elvégezhetőek.
2019. november 2., 17:06
Ezek a betegségek állhatnak az idegfájdalom mögött - Így lehet őket kezelni
A neuropátiás fájdalmak tipikus tüneteiről, amibe az idegzsába is beletartozik, nem árt többet megtudni.
2019. szeptember 23., 14:56
Hogy nem szabad ülni, ha magas vérnyomásban szenvedsz? Egy ilyen csekélység is ronthat az állapoton
Sokan nem tudják, de bizonyos testhelyzetekben, akár ülés közben is megemelkedhet a vérnyomás.
2019. július 25., 07:46
Hogyan kell helyesen ülni a számítógép előtt? Ha másképp csinálod, veszélyes lehet
Az idő kerekét képtelenség visszatekerni, jobb tehát megelőzni a mozgásszervi problémának a kialakulását helyes ülési pozitúrával!
2019. június 1., 18:06
Aranyér ellen a legjobbak: 9 gyógynövény, ami segít a kínzó panaszokon
Az aranyérbetegséggel járó panaszokat hatékonyan csökkenti néhány erős gyógynövény.
2019. február 21., 17:36
12 jógapóz a csípő feloldásához: ülőmunka és menstruációs zavarok esetén is nagy segítség
A csípőnyitó jógapózok oldják a feszültséget, és segítenek menstruációs zavarok esetén is.
2019. február 17., 11:50
Lehet jógázni gerincproblémával? Megkérdeztük a fizioterapeutát, mennyi ajánlott
Jógázni bizonyos fokú gerincproblémával is szabad, a gerincbetegség megelőzéséért pedig kimondottan ajánlott.
2018. november 27., 17:36
Az ülőmunkától is kialakulhat az aranyér: erre kell figyelni a megelőzésért
Az ülőmunkát végzők mindennapjait megkeserítheti a kínosnak tartott betegség.
2018. június 8., 06:35
Olyan ártalmas az agynak, mint a dohányzás: demenciához is vezethet az ülés
A sok ülés a memóriát is rontja, és növeli a demencia kockázatát.
2018. február 26., 13:15
Fáj, ha tüsszentesz vagy köhögsz? Az isiász egyik vezető tünete lehet
A leggyakoribb tévhitek a betegségről.
2017. december 28., 14:35
Ülőmunkát végzel, vagy túlsúlyos vagy? A legjobb nyújtások, hogy ne fájjon a hátad
Akár napi tíz perccel tehetsz az egészségedért.
2017. december 15., 06:05
Miért hízunk 30 éves kor fölött? Nem az alapanyagcsere lassulása az oka
A probléma több összetevőből áll.
2017. november 15., 08:05
Hogyan kell helyesen ülni? A lábakat sem mindegy, hogy tartod
A rossz testtartás erős hátfájáshoz vezet. Kíméld meg magad!
2017. november 2., 07:35
Durva képeken az irodai munka hatása: 10 bizonyíték, hogy meglátszik a testen
Látványos tünetekkel üzen a test.
2017. március 13., 11:50
Fájdalmas és kínos: így kezelheted otthon az aranyeret
Gyakori probléma, mégis csak kevés szó esik róla. Az aranyér kezelése otthon is lehetséges.
2017. február 13., 14:35
Gyorsabban öregednek a sejtek: nem szabadna ennél többet ülni egy nap
Csökkenteni kellene a mértékét, illetve tenni ellene.
2016. szeptember 19., 13:35
Hogy ülsz most a székeden?
Újfajta tünetnek adtak nevet az orvosok. Neked is van?
2016. február 24., 08:35
Egyetlen mozdulat csúnya visszér ellen: ezt csináld, ha rendszeres ülőmunkát végzel!
Akár munka közben is elvégezheted az egyszerű gyakorlatot.
2016. február 3., 14:50
Hogy ülsz most a székeden? Így lenne a helyes, ha nem akarsz megbetegedni
Egyáltalán nem mindegy, hogy tartod a lábad ülőmunka közben.
2016. január 19., 06:35
A rák 4 durva bekapcsoló gombja: ezekre nem biztos, hogy gondoltál
Miket kerülj, hogy csökkentsd a rák kockázatát?
