A fehér rizsben vagy a bulgurban van több kalória? 8 kérdés az egészséges táplálkozásról
Most tesztelheted, mennyire vagy otthon az egészséges táplálkozás témakörében!
Összesen 366 találat.
Most tesztelheted, mennyire vagy otthon az egészséges táplálkozás témakörében!
Nem kell fejből tudni a kalóriatáblázatot, de pár dologgal érdemes tisztában lenni.
Minden élelmiszernek kívülről fújod a kalóriaszámát? Akkor ezt a kvízt neked találták ki.
Most tesztelheted, mennyire vagy otthon a kalóriák számolgatásában!
A versenyevő lányról senki sem mondaná meg, hogy több kiló süteményt képes megenni egyszerre.
Most tesztelheted magad!
Mi áll az érzelmi evés háttérben, hogyan ismerheted fel, és mit tehetsz ellene??
A lassuló anyagcserével együtt könnyen felkúszhatnak a pluszkilók, ezért ötven felett különösen kell figyelni az ajánlott napi kalóriabevitelre.
Ezeket jobb, ha elkerülöd diéta alatt.
Ezeknek a gyümölcsöknek köszönhetően diéta alatt sem kell megvonnod magadtól az édes falatokat.
Most tesztelheted magad!
Hatásossága ellenére veszélyes is lehet.
Nagyon fontos, hogy mértékkel fogyassz belőlük.
Nem is gondolnád, milyen sokat kell némelyikért dolgozni.
Nincsenek jó véleménnyel róla.
Rengeteg üres kalóriát vihetsz be velük.
Ezeket az alacsony kalóriatartalmú zöldségeket lelkiismeret-furdalás nélkül eheted.
Két héten át 120 embert vizsgáltak a kutatók.
Tudd meg, mennyire vagy otthon a témában!
Sokan a rizst választják, ha diétáról vagy egészséges étkezésről van szó. De vajon igazuk van?
Nem hizlalnak, és garantáltan jóllaksz velük!
Néhány eredmény nagyon meglepő lehet.
Dobd a lelkiismeret-furdalást, és élvezd az ízeket!
Anélkül érheted el a jóllakottság érzését, hogy túl sok kalóriát vinnél be.
Nem minden gyümölcs mumus a diétában, nagyon sok segíthet is a fogyásban.
A diétázók egy része hajlamos azt hinni, ami egészséges, az nem hizlal, márpedig ez nem így van.
Akik nyáron is szeretnének odafigyelni a kalóriabevitelre, azoknak érdemes tudniuk, hogy a legnépszerűbb jégkrémekben mennyi kalória lapul.
Megvizsgálták, melyik módszer segíthet igazán a fogyásban, és minden eredmény ugyanazt mutatja.
Nincs sok kalória ezekben az ebédekben, mégis sokáig laktatnak magas rost- és fehérjetartalmuknak köszönhetően.
Ezek a vacsorák csak pár összetevőből állnak, mégis hosszan laktatnak, és nem tartalmaznak sok kalóriát sem.