Őszi zsírégető turmixok
Ne jöjjenek vissza a kilók!
Ha nyárra sikerült bombaformába lendülnöd, most se hagyd el magad! Ínycsiklandó zsírgyilkosok, hogy ne kússzon vissza a felesleg.

Ez is érdekelhet

A jótékonyság ősszel sem áll meg (x)

Kukkants be az Illatszertárba! (x)

Nem szereti a gyerek a zöldséget, mit tegyünk? (x)

Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)

Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)

Amikor a tehetség és a középszerűség összecsap - Szily Nóra az Amadeus két főszereplőjével beszélgetett

Ami neked felesleges, másnak érték: így lehet jól jótékonykodni

beauty and style

Furán tette fel a műszempillát, gyönyörű mandulavágású szemeket kapott: a sminkesek is gyakran bevetik ezt az egyszerű trükköt »

Nem tökéletes az alakjuk, de taníthatnák a nőiességet: 3 nő 50 felett, aki csodásan öltözködik »

Nőies bokacsizmák 10 ezer forint alatt: ezek a legsikkesebb fazonok idén ősszel »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A tavasz közepén rádöbbentél, hogy lassan elő kell venned a bikinit, és ezért belefogtál a fogyókúrába. Nos, attól, hogy itt az ősz, és előkerülnek a gardróbból az ormótlanabb, alaktalan pulóverek, még nem kell a kilókat visszaszedned magadra.

Készíts reggelente finom, zsírégető turmixokat, melyek éhgyomorra fogyasztva tisztítanak legjobban.

Szilva-alma turmix

Hozzávalók:

  • 2 szilva
  • 2 dl tej
  • 1 alma
  • 1 evőkanál méz

A szilvákat és az almát hámozd meg, majd darabold fel. Az almának a magházát is szedd ki. Tedd a turmixgépbe, add hozzá a mézet és a tejet, és mixeld össze.

Ananászturmix

Hozzávalók:

  • 2 dl 100%-os narancslé
  • 1 szelet ananász
  • fél banán
  • negyed mangó

Az ananászt és a mangót hámozd meg, majd vágd kockákra. A banánt karikázd kisebb darabokra, végül a gyümölcsöket a narancslével turmixold össze.

Őszibarackos turmix

Hozzávalók:

  • 2 dl 100%-os narancslé
  • 1 sárgarépa
  • 1 őszibarack
  • 1 kiskanál méz

A barackot és a répát hámozd meg, majd darabold fel. A gyümölcsöket a narancslével és a mézzel turmixold össze.

Szedres-banános turmix

Hozzávalók:

  • 20 dkg szeder
  • 5 dkg kókusztejpor
  • 2 dl tej
  • 1 evőkanál méz
  • fél érett banán

A tejet és a mézet forrald fel, és hagyd kihűlni. Ekkor keverd hozzá a kókusztejport, és a megtisztított, feldarabolt gyümölcsökkel turmixold össze.

Erdei gyümölcsös turmix

Hozzávalók:

  • 1 marék áfonya
  • 1 marék fekete szeder
  • 1 marék málna
  • 1 kávéskanál méz
  • kis fahéj
  • 3 dl natúr író vagy ivójoghurt

Turmixold össze a hozzávalókat. A bogyósgyümölcsök nemcsak fogyasztanak, de a hidegben az immunrendszernek is jót tesz a bennük található sok tápanyag.

Ezt is szeretjük