Laktató, karcsúsító brokkolikrémleves
Gyorsan megfőzheted, és a kilók miatt sem kell aggódnod. A brokkolikrémleves finom és laktató.
A brokkoli ízletes és olcsó zöldség, amiből pillanatok alatt készíthetsz laktató, ugyanakkor nem hizlaló fogást.
Ha nem fogyókúrázol, fogyaszd friss kenyérrel, és piríts a tetejére szalonnát, mert nagyon jól illik hozzá.
Brokkolikrémleves
Hozzávalók 6 személyre:
- 50 dkg brokkoli
- 1 fej vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 7 dl húsleves - kockából is jó
- 2 dl tejföl
- olívaolaj
- só
- őrölt bors
Elkészítés ideje:
20 perc.
Elkészítés menete:
A megmosott brokkolit szedd rózsáira, a zsenge szárakat aprítsd fel. A meghámozott hagymát és fokhagymát vágd apró kockákra, és párold meg kevés olajon a lábosban. Közben melegítsd meg a vizet, és dobd bele a kockát.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
A brokkolit forgasd át az olajon, majd öntsd hozzá a levest, és párold körülbelül tíz percig. Ízesítsd sóval és borssal, majd botmixerrel krémesítsd, végül add hozzá a vízzel felengedett tejfölt.
Még több fogyókúrás recept
Ha nagy tavaszi fogyókúralázban égsz, akkor jól fognak jönni az alábbi receptek. Kattints, és válogass kedvedre.
OLVASD EL EZT IS!
- hagyma
- leves
Könnyű, náthaűző hagymaleves
- káposzta
- leves
Az eredeti káposztaleves receptje fogyókúrához
- zöldség
- zsírégető