5 perces gyakorlatsor, hogy beinduljon a zsírégetés a comboknál

Nyárra már rövidnadrágot is bátran felvehetsz! Próbáld ki, szerintünk nagyon hatásos.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Egyik kedvenc edzőnk, az amerikai Anna Rederer combra kifejlesztett gyakorlatsora szuper otthoni edzés, ha a tavaszi szoknyákhoz, nadrágokhoz te is szeretnél lefaragni a combodból, és szép tónusokat kialakítani rajta. Emellé persze érdemes egy alacsony szénhidráttartalmú diétát is választanod, és rendszeresíteni hetente háromszor egy laza futást vagy egy intenzív sétát, hogy valóban elérd a kívánt eredményt.

Ezt is szeretjük