5 perces gyakorlatsor, hogy beinduljon a zsírégetés a comboknál
Nyárra már rövidnadrágot is bátran felvehetsz! Próbáld ki, szerintünk nagyon hatásos.
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Egyik kedvenc edzőnk, az amerikai Anna Rederer combra kifejlesztett gyakorlatsora szuper otthoni edzés, ha a tavaszi szoknyákhoz, nadrágokhoz te is szeretnél lefaragni a combodból, és szép tónusokat kialakítani rajta. Emellé persze érdemes egy alacsony szénhidráttartalmú diétát is választanod, és rendszeresíteni hetente háromszor egy laza futást vagy egy intenzív sétát, hogy valóban elérd a kívánt eredményt.
OLVASD EL EZT IS!
- gyümölcs
- zöldség
4 diéta, ami a tudomány szerint is nagyon beválik
- edzés
- edzőterem
5 edző, akit érdemes bekövetni a Facebookon vagy az Instán
- gyümölcs
- olcsó
