7 gyümölcs, amit cukorbetegként jobb elfelejteni - Kifejezetten magas a glikémiás indexük
Cukorbetegként a gyümölcsöket is meg kell válogatni az állapotromlás elkerülése érdekében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Cukorbetegként kiemelt figyelmet kell fordítani a megfelelő táplálkozásra. Az egészségtelen nassolnivalók mellett azonban sajnos az egészségesnek mondott gyümölcsöket is meg kell válogatniuk az érintetteknek.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása alapján napi 40 dekagramm gyümölcsöt és zöldséget kéne bevinnünk. De hogyan ugorható meg ezt a szám cukorbetegként?
Tiltott gyümölcsök cukorbetegként
Természetesen diabétesz mellett is jó döntés gyümölcsben gazdag étrendet követni, viszont van pár tényező, amire muszáj figyelni. Reggel és a késő esti órákban kerüld az édes gyümölcsök fogyasztását, és mindig figyelj az élelmiszer glikémiás indexére, szénhidrát- és rosttartalmára. Most megmutatjuk, melyek azok a gyümölcsök, amiket sajnos jobb elfelejteni.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
- gyümölcs
- fogyókúra
