5 étel, amiben jó sok fehérje van - Ha nagyon unod már a natúr csirkemellet

Minden egészséges fogyókúra alapja az, hogy megfelelő mennyiségű és jó minőségű fehérjét juttass a szervezetedbe, különösen, ha mozogsz is.

A mozgás után a fehérjefogyasztás biztosítja az izom kiépítéséhez szükséges aminosavakat. Sokan a natúr csirkemellet tekintik egyedüli forrásnak, pedig vannak alternatívák szerencsére.

Fogyást elősegítő ételek

Vannak olyan ennivalók, amelyek hatékonyan közreműködnek a diéta során. Jót tesznek az emésztésnek és a gyomornak, miközben zsírt is égetnek. Nézd meg, melyek ezek!

• fogyókúrás tippek
• étrend
• napi fehérjebevitel
• diéta a tartós fogyásért
• fogyasztó praktikák
• fehérje
• csirkemell
• kockahas
• izom
• Életmód