Összesen 285 találat.
A svájci nők karcsú alakjának és hosszú életének titka a diétájukban és az életmódjukban rejlik.
A D-vitamin pótlása különösen fontos télen, bizonyos módszerekkel még a naphiányos időszakokban is megemelhető a szintje.
Szakértők véleménye alapján összegyűjtöttük, mi a három legjobb, legegészségesebb diéta, ami tartós fogyást hoz.
A tenyered elég ahhoz, hogy követni tudd ezt a fogyókúrát - a cikkből kiderül, hogy működik a porciókontroll-diéta!
Az ösztöndiéta, vagy "éndiéta" tartós fogyást ígér, nevéhez híven étrendje a intuíciók befolyásolásán alapszik.
Az 1600 kalóriás étrend betartásával éhezés nélkül és tartósan szabadulhat meg az ember a pluszkilóktól.
3 hónap alatt le lehet adni 10 kilót megfelelő étrend és rendszeres mozgás segítségével.
A paleo étrendbe is beilleszthető ízletes rágcsáktól garantáltan mind a tíz ujjadat megnyalod!
A finn nők egészséges étrendjüknek köszönhetik karcsú alakjukat, nem csoda, hogy a skandináv diéta világszerte egyre nagyobb népszerűségnek örvend.
A nutritáriánus étrend vitaminokban gazdag, tápláló alapanyagokból áll, amik nemcsak tartós fogyást hoznak, hanem még az egészséget is támogatják.
A lézer jótékony hatásait már a fogyni vágyók is élvezhetik.
Heidi Klum is a New York-diétára esküszik. Vajon tényleg olyan hatásos?
A közös cél elérése sokakat nagyobb erőbedobásra sarkall, mintha egyedül vágnának bele. Így van ez a fogyókúrával is - a képek magukért beszélnek.
A kisétkezéseknek a diéta során sem kell unalmasnak lenniük! Egészséges, laktató opciókat mutatunk.
A fogyókúrával kapcsolatban rengeteg tévhit kering, ideje eloszlatni őket!
Mi az F-faktor-diéta sikerének kulcsa?
Egyszerű okai lehetnek, ha nem mozdul a mérleg mutatója: lehet, hogy már a reggelinél rosszul csinálsz valamit.
A diétás ételek többségét a fogyni vágyók örömmel fogyasztják, pedig ezzel olykor hibát követnek el..
Szénhidrátszegény vacsorák a diétához, melyekkel könnyebben fogysz, és reggelig nem éhezel meg.
A köles rengeteget segít az éhezésmentes karcsúság elérésében.
Szinte minden hétköznapi élelmiszernek létezik "mentes" megfelelője. De attól még, hogy látod a címkét, nem biztos, hogy a mentesség segíti a fogyást.
A drogériákban számtalan bogyó sorakozik a polcokon, melyek tartós és látványos fogyást ígérnek megerőltetés nélkül. A valóság azért kicsit összetettebb.
Néha a szokásokban kell keresni a kudarcok titkát.
Az étellel két legyet üthetsz egy csapásra: több nyers zöldséget fogyaszthatsz, és kiválthatod a hizlaló fehér kenyeret.
Csökkentik az étvágyat, és támogatják az emésztési folyamatokat.
Segítünk, hogyan szabadulj meg a felesleges úszógumitól, mire beköszönt a jó idő.
Drasztikus és gyors súlyvesztést ígér a ketogén diéta: de milyen áron?
Van megoldás a téli falásrohamokra: nem feltétlenül kell, hogy romba dőljön miattuk a diétád.
Az elsőre kissé furcsának tűnő fogyókúrás módszer valóban hatásos.
Az ideális fogyókúrás étrend egyéni szükségleteidtől is függ. Ismerd meg őket, és dobd le a kilókat speciális diétánkkal!
