18 kilót fogyott 1 év alatt a 63 éves nő: ez az egy dolog nagyon sokat számított a fogyásban
Hatvanéves kora felett sikerült ennek a nőnek 18 kilót lefogynia étrendjének és a testmozgásnak köszönhetően.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A 63 éves Ilene Block bebizonyította, hogy az élet egyáltalán nem áll meg ötvenéves kor felett. A Hawaii szigetén, Maui városában élő nő jóformán egész életében követte a diétás trendeket, ám amikor betöltötte a 60. életkorát, valami megváltozott a hozzáállásában.
Elhatározta, hogy abbahagyja fogyókúrás szokásait, hiszen már "elég öreg ahhoz", hogy a pluszkilók számítsanak egyáltalán - így szedett magára rövid idő alatt kicsivel több mint 13 kiló felesleget.
Fogyás 60 éves kor felett
Azonban miután meglátta a 76 éves fitneszfanatikus, Joan MacDonald előtte-utána képeit, rájött arra, hogy a kort nem lehet kifogásként használni arra, hogy az ember elengedje magát. Ilene Block, hetente hat napot edz súlyzókkal, és testépítőversenyeken is indul, 61 évesen gyökeresen megváltoztatta az életét. Egy év alatt fogyott le 18 kilót, közel 2-3 év alatt összesen 25 kilóval lett könnyebb a súlyzós edzéseknek hála, ráadásul így rengeteget ehet.
(Képek forrása: Profimedia.)
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
