9 gyógynövény, ami jó hatással van a vércukorszintre: cukorbetegek is fogyaszthatják
Néhány szuper gyógytea rendbe teszi, és stabilan tartja a vércukorszintet, így cukorbetegeknek is ajánlott.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Inzulinrezisztencia és cukorbetegség esetén számos étkezési és más, életmódra vonatkozó szabályt be kell tartani a vércukorszint stabilizálása, az érrendszer védelme, illetve az egészséges testsúly megtartása érdekében egyaránt.
A szigorú diéta mellett akad néhány gyógynövény, mely hatékonyan növeli az inzulinérzékenységet, segít stabilizálni a vércukorszintet, továbbá csökkenti a szövődmények kockázatát: a belőlük készült teákat megelőzésképpen és kezelés mellett is érdemes lehet fogyasztani.
Gyógynövények a cukorbetegség ellen
Bár megelőzésképp bátran fogyaszthatók, és többségük nagyon finom is, kialakult cukorbetegség esetén mindig orvossal kell egyeztetni a gyógynövényes teakúráról, aki szükség esetén módosíthat a kezelésen, illetve tájékoztatást adhat az egyéni ellenjavallatokról is.
A kapor antioxidáns vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmaz. A benne található eugenol és vanádium elősegíti és szabályozza az inzulintermelést, ezért diabéteszesek számára a leghatékonyabb gyógynövények egyike.
Fotó: Garsya / Getty Images Hungary
A fahéj is hat a vércukorszintre, segít azt stabilan alacsonyan tartani, lassítja az élelmiszer kiürülését a gyomorból, így megszünteti a szint ingadozását. Teaként is fogyasztható, finoman átfőzve a fűszert.
Fotó: ChamilleWhite / Getty Images Hungary
A csalán levele glikozidákat, cseranyagot, növényi savakat, klorofillt és vitaminokat is tartalmaz, a benne levő glükokinin pedig vércukorszint-csökkentő hatású, de hatékony vese- és vértisztító is.
Fotó: 13-Smile / Getty Images Hungary
A görögszénamag késlelteti a szénhidrátok felszívódását, növeli az inzulinérzékenységet, csökkenti a vércukorszintet. Tartalmaz trigonellint, poliszacharidokat, rutint, olajat és fehérjét, aminosavakat is. Kialakult cukorbetegség esetén a szövődmények megelőzésében is segít.
Fotó: pekour / Getty Images Hungary
A palástfűből készült forrázat nemcsak erős menstruáció esetén, de cukorbetegek számára is hasznos, a vércukorszint kilengései ellen, valamint sebgyógyító hatású. Cseranyagokat, flavonszármazékokat és koleszterincsökkentő fitoszterolt tartalmaz.
Fotó: seven75 / Getty Images Hungary
A gyermekláncfű gyökeréből készült főzet az epe- és májbántalmak mellett diabétesz esetén is ajánlott. Enyhén vizelethajtó és vértisztító hatású, a súlycsökkenésben is szerepe van. Inulint, tarakszacint, keserűanyagokat, nyálkát, vitaminokat tartalmaz.
Fotó: manuel_adorf / Getty Images Hungary
Az aranyvessző vizelethajtó hatása miatt kedvelt gyógynövény, de flavonoidokat, cseranyagokat, rutint is tartalmaz. Cukorbetegség és reumás panaszok esetén is javasolt, akár teakeverékbe is tehető.
Fotó: Pixabay
Az enyhén vizelethajtó málnalevéltea vértisztító, valamint erős vércukorszint-csökkentő hatással is bír. E tulajdonsága miatt érdemes keverni más teanövényekkel, íze azonban nagyon finom.
Fotó: HeikeRau / Getty Images Hungary
Erdők mélyén bújik meg a finom erdei szeder vagy földi szeder, melynek levele ugyancsak értékes. Csökkenti a húgysav-, valamint a vércukorszintet, így inzulinrezisztencia esetén a cukorbetegség megelőzésében is hasznos segítség.
Fotó: Wikipedia/<a id="hyperlink_d51f98ee51d8ca9232c612ada5b04579" href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:2018-08-12_Blackberry_fruits_(Rubus_fruticosus),_Paston_way_footpath,_Gimingham.JPG" target="_blank">Kolforn</a>
(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
- gyümölcs
- cukorbetegség
Durván emelik a vércukorszintet: 10 gyümölcs, ami tiltólistás cukorbetegeknek
- mesterséges
- baktérium
Ezek a legrosszabb édesítőszerek: tönkreteszik a bélflórát az új kutatások szerint
