3 centi mínusz popsiról és combról! Képeken a 4 legjobb gyakorlat a személyi edzőtől

Nézd meg Kremer Kaposi Péter gyakorlatait!

Fenék és comb edzés
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Ha a hasaddal nincs gondod, jó eséllyel a fenekedet vagy a combodat nem találod elég formásnak - a nők többségének ugyanis vagy az egyik, vagy a másik terület okoz fejtörést. Az alábbi galériában Kremer Kaposi Péter személyi edző mutat be néhány popsi- és combformáló gyakorlatot. Végezd őket napi rendszerességgel, és már pár hét alatt látványos lesz az eredmény.

Képeken 6 nyújtógyakorlat a személyi edzőtől

A nyújtógyakorlatoktól csökken az izomláz és nő az izmok terhelhetősége. Soha ne feledkezz meg róluk edzés előtt és után.

Szebb lesz tőle az izomzat! Képeken 6 nyújtógyakorlat a személyi edzőtől

Nézegess képeket!

Elolvasom
Ezt is szeretjük