Természetesen csökkentik a gyulladásokat és a koleszterinszintet: 8 étel, ami segít megelőzni a szívbetegséget
Ezek az ételek hozzájárulnak a szív egészségéhez, és csökkentik a koleszterinszintet.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A szív-ér rendszeri betegségek és azok kockázati tényezői rendkívül sokakat érintenek a lakosság körében. A vérnyomás- és koleszterinproblémák ellen hatékony segítséget jelent a szigorúan betartott szívbarát diéta.
Mivel nem csupán genetikai tényezők játszanak közre, hanem az életmódtényezők, így a táplálkozás vagy a testmozgás, a megfelelő étrend is nagyban segíti a szívbetegség és az életveszélyes szövődmények megelőzését.
Ételek a szívbetegség megelőzésére
A szív egészségét védő, gyulladásokat és a koleszterinszintet csökkentő táplálékoknak napi szinten helye van a változatos, vegyes, tápanyagban gazdag étrendben. Egyes vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok erősítik a szervezet védekezőképességét, így a betegségek megelőzéséhez is hozzájárulnak - korábbi cikkünkben kiváló antioxidáns-forrásokat is mutattunk.
(Képek: Getty Images Hungary)
8 apró életmódbeli változtatás, ami hosszan védi a szívet: útmutató készült a szívbarát élethez
Szakértők készítettek részletes útmutatót a szívbarát életmódhoz.
Elolvasom
Anyámtól a modellekig - Mit tudtam meg a nőkről életem első 50 évében?
Kajdi Csaba influenszer, saját élményeiből és tapasztalataiból kiindulva osztja meg gondolatait a női szerepek alakulásáról, az anyai minták hatásáról és arról, hogy hogyan határoznak meg minket. A Femina Klub januári előadásán körbejárjuk, hogyan befolyásolják a női szépségideálok és elvárások a nők önképét és döntéseit. Milyen női minták segítik vagy éppen gátolják az önmegvalósítást?
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. február 19. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- immunerősítő
- egészséges táplálék
